ขอวิธีระงับอารมณ์เวลาทะเลาะกับแฟนทีค่ะ

คือเวลาที่ทะเลาะกัน
เราจะอารมณ์พุ่งปรี๊ดๆเลยอ่ะค่ะ
ถ้าเป็นเมื่อก่อนคือจะโวยวายบ้านแตกไปแล้ว
ตอนนี้คือปรับๆแล้ว
ไม่โวยวาย แต่อกจะแตกตาย ร้อนรน
หายใจไม่ออก
ส่วนแฟนก็จะเฉยๆไป คงเพราะไม่อยากทะเลาะมั้งคะ
หรือไม่สนใจไม่รู้นะ
แล้วเราก็จะอยู่ไม่สุข แต่ก่อนชอบโพสเฟส โพสทามไลน์ เพื่อระบายอารมณ์
ทีนี้คุยกัแฟนเขาขอว่าอย่าโพส เขาไม่ชอบ
เรานี่ยิ่งแย่เลย เครียดๆๆ
ยิ่งเขาเฉย อ่านไลน์ไม่ตอบนี่ เรายิ่งอยากจะส่งไปว่า
จะเอายังไงว่ามา,จะทำแบบนี้ใช่ไหม,มาคุยกันให้รู้เรื่องดิ
อะไรประมาณนี้ ซึ่งมันยิ่งกลายเป็นจะทะเลาะกัน
ซึ่งถ้าปล่อยให้เวลาผ่านไป สักพักเดี๋ยวเขาก็ไลน์มาเองนะ
แต่ช่วงระหว่างนี้นี่สิ ระหว่างที่กว้าเขาจะไลน์กลับมาคุยนี่สิ
เราจะระเบิดให้ได้ เฮ้อ ทุกข์ทรมาน เหมือนไฟเผาตัวเองอ่ะค่ะ
ทำไงดีคะ