ทำยังไงให้ระงับอารมโกรธได้ค่ะ

ถ้าสามี มีปากเสียง กับแม่ของเรา ถึงขั้นด่าท่อ หยาบคาย ทำร้ายแม่เรา เราจะทนอยู่ไหม ทั้งๆที่รุ้ว่า บางครั้งแม่เราก็ผิดที่ ด่าว่าสามีเรา ไม่ยอมหยุด จนสามีระงับอารมณ์ไม่ได้ (ปกติสามีเปนคน อารมรุนแรงอยู่แ

เราเปนอยู่คับ เราเลิกกะแฟนมาสักพักแล้ว ตอนนี้ก็ยังคุยกันอยู่ แต่เค้าก็มีแฟนใหม่แล้วแหละ เราก็คงเปนแค่เพื่อน แต่นิสัยเรา เปลี่ยนไปแล้วกับเขา เราเปนคนร่าเริงมากนะ แต่ทุกวันนี้เวลาเราคุยกะเขา เรากลายเปนค

เช่นสมมุติว่าถ้ามีคนด่า หรือ ญาติพี่น้องตาย ก็ต้องจะไม่รู้สึก เศร้า โกรธ ใดๆ หลงเหลือใช่ไหม คะ หรือว่า ยังมีอารมยืหลงเหลืออยู่แต่ตามรู้ทันและระงับเร็ว

เรามีนิสัยที่ไม่ดีค่ะเวลาโกรธหรือไม่พอใจอะไรจะชอบเเสดงออกทางสีหน้า เเละสุดท้ายเเย่สุดคือทนไม่ไหวใส่อารมไปกับการพูด ทำให้คำพูดที่ออกมานั้นมีเเต่อารมอาจทำร้ายความรู้สึกของคนอื่นได้โดยไม่ทันคิด อยากรู้ว่

ทำไงดีคะธนาไทยฝยยพาณิชยฌโดนระงับโดยไม้รู้สาเหตุอะไรเลย ต้องใชเอกสารอะไรรบ้างคะ

อนึ่ง ผม ชอบ หุ่นยนต์ มากๆ จนใช้มันเป็นทำระงับอารม(ไม่ใช่ระงับเองไม่ได้น) และ ฝึกสมาธิ แต่ อีน้าของแฟนกับแฟน ดันมาจี้จุด ทั้งๆ ที่เราก็อยู่เฉยๆ ของเรา จนตอนนี้เวลามีอาสรมโกรธผมปล่อยออกมาหมดเลย ผมผิดด้

ผมมีเพื่อนคนนึงที่สนิทตั้งแต่สมัยอนุบาล เขาชอบเล่นเกมสืโป๊แนวสัตว์มีอะไรกันมากครับ ผมสงสัยมากว่าเขามีอารมร์ไปได้ไง มีใครว่าแปลกไหมครับ

เวลาคุณ "โกรธ" และ "โมโห" ใครมากๆ คุณมีวิธีการ "ระงับอารมณ์" เหล่านี้อย่างไรบ้าง

สวัสดีคับ. ก่อนอื่นต้องบอกว่าเราคบกันสักระยะนึงคับ แฟนเป็นคนที่ขี้วีนไม่ค่อยมีเหตุผลเวลาเธอจะอารมณแบบนี้ แต่เราเจอแบบนิสัยด้านดาร์กของเธอจนเราเริ่มรุ้แต่ก็ไม่เข้าใจว่า ในเมื่อแฟนรุ้ว่าเธอเองนิสัยไม่ดี

เราเปนคนใจร้อน​ มีใครพูดไม่ถูกใจก้อจะอารมณ์ร้อนเสียงดัง​ ต้องควบคุมอารมณ์ยังไงไม่ให้โกรธคะ​เราพยายามพูดหลีกเลี่ยงแล้ว​ แต่บางครั้งคู่สนทนา​ไม่ยอมปล่อยยังคุยหรือถามย้ำๆเรื่องเดิมเพื่อให้ได้ในสิ่งที่เขา