ทำยังไงให้ระงับอารมโกรธได้ค่ะ

ถ้าสามี มีปากเสียง กับแม่ของเรา ถึงขั้นด่าท่อ หยาบคาย ทำร้ายแม่เรา เราจะทนอยู่ไหม ทั้งๆที่รุ้ว่า บางครั้งแม่เราก็ผิดที่ ด่าว่าสามีเรา ไม่ยอมหยุด จนสามีระงับอารมณ์ไม่ได้ (ปกติสามีเปนคน อารมรุนแรงอยู่แ

เราเปนอยู่คับ เราเลิกกะแฟนมาสักพักแล้ว ตอนนี้ก็ยังคุยกันอยู่ แต่เค้าก็มีแฟนใหม่แล้วแหละ เราก็คงเปนแค่เพื่อน แต่นิสัยเรา เปลี่ยนไปแล้วกับเขา เราเปนคนร่าเริงมากนะ แต่ทุกวันนี้เวลาเราคุยกะเขา เรากลายเปนค

เช่นสมมุติว่าถ้ามีคนด่า หรือ ญาติพี่น้องตาย ก็ต้องจะไม่รู้สึก เศร้า โกรธ ใดๆ หลงเหลือใช่ไหม คะ หรือว่า ยังมีอารมยืหลงเหลืออยู่แต่ตามรู้ทันและระงับเร็ว

เรามีนิสัยที่ไม่ดีค่ะเวลาโกรธหรือไม่พอใจอะไรจะชอบเเสดงออกทางสีหน้า เเละสุดท้ายเเย่สุดคือทนไม่ไหวใส่อารมไปกับการพูด ทำให้คำพูดที่ออกมานั้นมีเเต่อารมอาจทำร้ายความรู้สึกของคนอื่นได้โดยไม่ทันคิด อยากรู้ว่

คือเป็นคนที่อารมณ์ร้อนมากอะค่ะ><😅

เราเปนคนใจร้อน​ มีใครพูดไม่ถูกใจก้อจะอารมณ์ร้อนเสียงดัง​ ต้องควบคุมอารมณ์ยังไงไม่ให้โกรธคะ​เราพยายามพูดหลีกเลี่ยงแล้ว​ แต่บางครั้งคู่สนทนา​ไม่ยอมปล่อยยังคุยหรือถามย้ำๆเรื่องเดิมเพื่อให้ได้ในสิ่งที่เขา

รัฐบาลกาบองเดือดจัดทีมตกรอบอัฟคอน ประชุม ครม. ด่วนถกผลงานน่าขายหน้า โอบาเมยองช่วยทีมไม่ได้ สั่งแบนไม่ต้องมาติดทีมชาติ ปลดโค้ช ยุบฝ่ายเทคนิค ระงับทุกกิจกรรมของสมาคมฟุตบอล คาดว่าโดนฟีฟ่าลงดาบต่อ แต่