ใครพอมีวิธีทำให้ร่างกายฟิตปั๋งบ้างครับ ให้วิ่งในกีฬาแข่งบอลจนจบ90นาทีได้ครับ

กระทู้คำถาม
ใครแนะนำได้บ้าง ผมขอคำแนะนำหน่อยครับ  อยากฟิตมากๆๆๆๆ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่