อกหักควรทำอะไรดี

วันนี้ผมโดนแฟนบอกเลิกเราคบกันมา 1 ปี มีลูก 1 คน แต่เขามีผู้ชายอื่นเขาบอกว่าเขารักกันมากเขาขอให้ผมเลิกยุ่งกับเขา ผมควรทำตัวยังไงดี แล้วตื่นเช้ามาไม่เจอคนนอนข้างๆผมควรจะทำยังไง กินข้าวก็กินคนเดียว ทำไมมันอึดอัดใจขนาดนี้ เวลาผ่านช้ามาก นอนก็ไม่หลับ น้ำตาจะไหลลูกเดียว ขอคำปรึกษาหน่อยครับ