กู้ disk Macintosh Mac OS

ผมได้ลง Window 10 ใน เครือง macbook-pro โดยใช้โปรแกรม Boot-comp
พอถึงหน้า ที่ให้เลือก disk ที่จะลง ผมดันไปกด Delete disk ข้างบน (เพราะคิดว่า delete คือเเค่ลบออกจากตรงนั้น ไม่ใช่Format ที่ทำให้ข้อมูลหายไปด้วย     ไม่รุ้ทำไปทำไม). ละก็ ลงต่อตามปกติ จนเสร็จ.   พอผมจะกลับเข้าไปใช้ Mac OS กด option ค้างไว้ละเลือก disk Macintosh แต่พอโหลดเสร็จ กลับขึ้นรูป เครื่องหมาย Block ใหญ่ๆ ที่เป็นวงกลม แล้วมีขีดผ่ากลาง ซึ่งทำอะไรต่อไม่ได้เลย ไม่ทราบว่าพอจะมีท่านใด ที่รู้วิธีการกู้ ข้อมูลหรือ ย้อนกลับได้มั้งมั้ย
ขอบคุณมากๆครับ (เสียดายข้อมูลที่อยู่ในนั้นมาก ใช้มา 3ปีแล้ว T T)