อยากรู้วิธีแก้ความร้อน คอม AMD

อยากรู้วิธีแก้ความร้อน คอม AMD คือวิธีแก้ไขครับ ไม่ใช่เปลี่ยนนะครับ ิอิอิอิ ช่วยด้วย เปิด3นาทีก็ดับเลยคับ กากมาก ตอนนี้ได้ Intel Core(TM) 2 Quad  cpu 4 core อยู่ เเละถามอีกคำถามว่า cpu  Intel Core(TM) 2 Quad เทียบเท่า Core i3 หรือ Core i5 ได้จริงเหรอ