จะลบข้อความที่เคยลบไปแล้วในเฟสบุ๊คได้ยังไงคะ ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราลบไปแล้วก็ยังสามารถกู้ได้ใช่มั้ยล่ะค่ะ แล้วต้องทำยังไงให้กู้ยังไงก็ไม่เจออ่ะค่ะ ประมาณลบแล้วกู้ไม่ได้ไม่มีอีกเลยอ่ะค่ะ หรือต้องลบบัญชีไปเลย แล้วลบบัญชีนี่มันจะเป็นยังไงหรอค่ะ คือไม่รู้จริงๆวอนอย่าด่านะค่ะ555