แบต Mac book air ชาร์ตไปเล่นไปควรไหมค่ะ

คือเพิ่งเป็นมือใหม่หัดเล่นหัดใช้ Macbook โดยปกติใช้ notebook ตัวเก่า ถ้าไม่ได้ออกไปไหนก็จะชาร์ตไปเล่นไปด้วย แม้แบตจะเต็มก็จะแช่ไว้แบบนั้น
สอบถามว่าถ้าเป็น Macbook ถ้าทำแบบนี้มีโอกาสแบตเสื่อมไว้ไหม แบตเหลือเท่าไรควรชาร์ตดี และขอวิธีถนนแบตเตอรี่หน่อยค่ะ