สอบถามการดูจิตใจ

คือเราฝึกดูจิตผ่านการทำจังหวะ เดินจงกรม แล้วก็นับลมหายใจ คล้าย ๆ สมาธิค่ะ
พอทำแล้วก็เห็นการคิดเกิดขึ้น  แล้วก็มีเสียงพูดของตัวเองเจื้อยแจ้ว
ดิฉันมีคำถามก็คือ  เมื่อเกิดความคิดแล้วต้องทำอย่างไร
เพราะหาอ่านข้อมูลในเนตในที่ต่าง ๆ  บอกว่าให้ดูความคิดเฉย ๆ  คือรู้เฉย ๆ  ไม่ต้องทำอะไรกันมัน
แต่เวลาดิฉันทำพอเห็นความคิด  ความคิดมันก็หยุดไปเลย
คือพอรู้สึกตัวปุ๊บ  ความคิดก็เบรกไปเลย
รู้สึกตัวปุ๊บความคิดหยุด
หรือถ้าจะคิดต่อก็ตัวรู้ของเรานี่แหละที่มันเจื้อยแจ้ว  หรือสั่งให้มันคิดต่อเอง
ไม่ทราบว่าวิธีที่ถูกต้อง  ต้องทำอย่างไรคะ
วานผู้รู้บอกที ถึงวิธีการดูจิตใจที่ถูกต้องทีค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ