ขอข้อคิด ที่ทำให้เราเลิกคิดถึงคนเก่าหน่อยคะ

ครบ 3 อาทิตย์ที่กลายเป็นโสดโดยไม่เต็มใจ... บางวันเหมือนจะดีขึ้น เหมือนจะเข้มแข็ง เหมือนจะทำใจได้ แต่บางวันก็จมดิ่ง จิตตกหนักหน่วง ร้องไห้เหมือนจะขาดใจ คิดว่าไม่อยากเป็นแบบนี้ ไม่อยากอยู่ในสภาพนี้แล้ว

ทุกคน คิดเห็นยังไงกับ หขกท. ค่ะ 😭 จขกท เหมือนจะไปไม่ได้สักทางนึงค่ะ ช่วยให้ข้อคิด หรือด่าให้คิดหน่อยค่ะ 🙏🏻 หรือใครมีประสบการณ์มาแชร์ให้ฟัง ดึงสติ จขกท หน่อยนึง ตอนนี้เครียดมากก เล่าก่อนว่าก่อนหน้านี

ทำอะไรกันดี จะได้ไม่ต้องไปโฟกัสกับคนที่ไปแล้ว ใจจริงอยากไปเที่ยวต่างประเทศ ออกไปเจออะไรใหม่ สิ่งแวดล้อมใหม่ๆ แต่ติดโควิด ช่วงที่คุณอกหักคุณทำอะไรกันบ้าง หรือมีข้อคิดอะไรดีๆมาดึงสติเราหน่อยค่ะ

ขอระบายนะคะ :) เราอยู่ในครอบครัวที่ไม่ได้สมบูรณ์แบบ พ่อทิ้ง แม่สติไม่ดี เราอยู่กับ ตา ยาย เราไม่เคยรังเกียจที่ครอบครัวจนเลยคะแต่ทุกครั้งเวลาเขาด่าเรา แล้วเราจะขอพูดอธิบายเขาก็ด่าเราว่าอย่าเถียงอย่าปาก

-จิตรวมได้ เพราะสติอย่างเดียวเท่านั้น เมื่อเรารู้ว่าจิตของเรากำลังจะรวม ให้เรากำหนดผู้รู้...นิ่งอยู่ สติ กับใจอย่าให้เคลื่อนจากกัน (คติธรรม หลวงปู่คำดี ปภาโส) "ในบางครั้งเมื่อเราทำสมาธิได้แล้ว

เป็นเรื่องของพี่สาวนะคะ เราตอนนี้อยู่ตปท สบายดีไม่มีปัญหา ที่ถามคือ พี่สาวเราแต่งงานกับคนนึงไม่ได้จดทะเบียน ตอนท้องได้ประมาณ6-7เดือนพี่ก็บินมาหาเราที่ตปท ตอนนั้นแฟนเค้ามาด้วย ด้วยอาการที่เหมือนซึมเศร้

พึ่งอกหักมาตอนนี้ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ ร้องไห้คิดถึงเขาแต่เขาดูเหมือนไม่เป็นอะไรเลยค่ะ ไม่เสียใจเหมือนที่เราเสียใจเลย ตอนนี้อยากเลิกร้องไห้อยากเลิกคิดถึงเขา ไม่อยากเสียใจไม่อยากคิดถึงเขาแล้วร้องไห้แบบนี

อยากเลิกรักคนๆ หนึ่งให้ได้เร็ว ๆ ขอวิธีหน่อยค่ะ ตอนนี้ไม่เป็นตัวของตัวเองเลย อยากดึงสติตัวเองกลับมาเร็วๆ