เวลาในการนอน

มีเพื่อนๆคนไหนที่นอนน้อยมากในวันทำงาน จันทร์ -ศุกร์ (ประมาณ 3 ชม/ วัน) แต่นอนชดเชยวันเสาร์-อาทิตย์ ประมาณ 9 ชม / วัน บ้างคะ ? และอยากทราบว่ามันมีผลเสียต่อสุขภาพมากมั๊ยคะ

ขอบคุณค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่