ใครเคยใช้ ไม้มิสวากถูฟันบ้างครับ

ขอสอบถามทันตแพทย์ เภสัชกร หรือผู้ที่มีความรู้ คือผมและแฟนใช้ยาสีฟัน สมุนไพรยี่ห้อดัง...+น้ำยาบ้วนปาก -แฟนผมหลังจากแปรงฟัน ก่อนนอน หลายๆครั้ง จะมีกลิ่นปาก ต้องไปแปรงฟัน บ้วนปากใหม่ -ส่วนตัวผม มันจะมีปั

คือฟันจะเหลืองครับ แปรงทุกวัน ทำไงให้ขาวขึ้นครับ อยากรู้ใช้ยาสีฟันตัวไหน น้ำยาบ้วนปากอันไหนดี แนะนำหน่อยครับ ปล. อยากถามว่าเวลาบ้วนปากเสร็จ 20 วินี่เราต้องบ้วนน้ำเปล่าอีกมั้ยครับ ขอบคุณครับ