วิ่งเป็นประจำจนเป็นนิสัย มาหลายปี แต่ถ้าวันนึงต้องทำงานไปเรียนไปไม่มีเวลาออกไปวิ่งควรออกกำลังกายอะไรแทนดีครับ

จะซื้อรองเท้าผ้าใบคู่นึงค่ะ ใช้งานทั่วไป+วิ่งออกกำลังกายเบาๆใช้ตัวไหนดีคะ ระหว่างตัว baoji 711 กับ baoji 653 ขอบคุณค่ะ

ลด 10-15 กิโล จะช่วยเรื่องวิ่ง ให้คล่อง ขึ้นมั้ยครับ

ไม่ทราบว่าเราสาทารถเก็บของไว้ในล็อกเกอร์ค้างคืนได้มั้ยคะ

ปกติจะดูช่อง Spotv ตอนนี้ไม่มีให้ดูแล้ว

โรงเรียนก็ช่วยไม่ได้ผมไม่รู้ว่าควรทำไงอะครับ

เรานำ้หนัก60กิโล สูง158 ขอสูตรหน่อยน้าไม่ไหวแล้วอยากผอมก่อนเปิดเทอม