ใครเคยเจอเหตุการณ์แบบผมบ้าง? ผมควรทำอย่างไรดี?

ก่อนอื่นผมขอบอกก่อนนะครับว่า ผมกับแฟน เราเป็นผู้ชายกันทั้งคู่เราคบเป็นแฟนกันมากำลังจะครบปี
ผมเป็นเหมือนแม่บ้านทำงานทุกอย่างที่ผู้หญิงทำ เหนื่อยจากที่ทำงานมาเเล้วก็ยังต้องกลับมาทำงานบ้านด้วย
เรามีลูกด้วยกัน 3 คน (น้องหมา) แฟนผมจะไม่ทำอะไรสักอย่าง บ้างที่ผมก็เหนื่อยนะเหนื่อยมากด้วยเพราะที่ทำงานผมมันเหนื่อยทั้งกายเเเละสมองกลับมายังต้องมาเหนื่อยกับงานที่บ้าน เวลาผมทำงานบ้านแฟนก็จะนอนเล่นโทรศัพท์นอนคุยกับคนอื่นเล่นเกมส์ เเต่เรื่องพวกนี้ผมร็สึกว่าผมชินเเล้วสามารถที่จะทนได้เเละไม่มีปัญหาอะไร เเต่มันมีเหตุการณ์บางอย่างที่มันทำให้ผมรู้สึกว่าผมอยากจะไปๆๆให้พ้นจากที่ที่ผมอยู่ อยากร้องไห้ เเต่ร้องไปมันก็เท่านั้น เวลาทะเลาะกันหรือเค้าโกรธผมหรือผมโกรธเค้าผมต้องเป็นคนง้อก่อนตลอดผมยอมทุกอย่าง แฟนผมชอบที่จะเช็คทุกอย่าง เฟส ไลน์ เมล ทุกสิ่งทุกอย่างที่เป็นของผม ชอบหาเรื่อง ไม่มีเหตุผล เรื่องเก่าๆที่เกิดก่อนจะคบกันก้เอามาหาเรื่อง อย่างเมื่อวาน ออกเฟสผม ซึ่งคอมตัวที่ผมใช้มันค้าง เมลแฟนเก่าผมอยู่ซึ่งมันค้างก่อนที่ผมจะคบกับแฟนผม ซึ่งก็ไปแฮงรหัสของแฟนเก่าผม อ่อผมลืมบอกไปว่าแฟนผมกับแฟนเก่าผมตอนนี้แอบคุยกัน เคยมีส่งข้อความ ว่าคิดถึง รักกัน ซึ่งผมก็พยายามที่จะไม่สนใจ พยายามไม่เห็น นอกจากที่จะคุยกับแฟนเก่าผมเเล้วยังคุยกับคนอื่นๆอีกหลายคน ซึ่งผมก็เงียบทำเป็นไม่รู้ไม่เห็นไมอยากให้เกิดเรื่องไม่อยากทะเลาะ ผมเงียบตลอดเราเคยทะเลาะกันเรื่องเเบบนี้หลายครั้งซึ่งทุกครั้งเขาจะเป็นคนเข้ามาหาเรื่องก่อนเสมอซึ่ง ผมเคยโดนต่อยครั้งนึ่งก็ครั้งนั้นผมก็จะไปเเล้วครั้งนึงเเต่มันก็มาง้อตลอด ซึ่งที่อยู่ตอนนี้คือสงสารหมาที่เลี้ยง ถ้าผมไม่อยู่หมาคงตายเเน่เเค่อึหมามันยังไม่เก็บเลย ข้าวหมาก็ไม่เคยให้ ได้เเต่ถ่ายรู้กับหมาอัพ social  ตอนนี้ผมรู้สึกว่าอึดอัดมาก ไม่รู้ว่าจะเริ่มแก้ปัญหาจากตรงไหน เหนื่อยมาก ผมควรทำอย่างไร รบกวนช่วยเหลือผมหน่อยครับ