หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับตาไม่สนิท มีวิธีแก้ยังไงครับ?
กระทู้คำถาม
โรคตา
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
เวลานอนหลับ ช่วงเคลิมๆกำลังจะนอนมักจะสะดุงตื่นตลอด
เพราะว่าแสงเข้ามาในตา เกิดจากการนอนหลับตาไม่สนิท
มีวิธีแก้ยังไงดีครับ มันทำให้นอนหลับยากด้วย เพราะแสงจะเข้าตา ทำให้สดุงตื่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประสบการณ์ฝันซ้อนฝัน เกือบตื่นไม่ได้
สวัสสสดีค่ะ บังเอิญว่าเราได้มีโอกาสไปเห็นผู้ใช้ตต.ท่านนึง ออกมาแชร์ประสบการณ์ความฝันแปลกๆ เลยทำให้นึกขึ้นได้ว่าเราก็เคยมีเหมือนกัน วันนี้ก็เลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ ฝันซ้อนฝันให้ได้อ่านกันค่ะ ใ
สมาชิกหมายเลข 8675639
เวลาหลับตาแล้วมันปิดไม่สนิทค่ะ อายคน
คือเวลาเราหลับทีไร ตามันปิดไม่สนิทค่ะ มีตาขาวๆโผล่มา ตอนนั้นนั่งเรียนแล้วก็หลับด้วย แล้วเพื่อนมองเพื่อนบอกตาปิดไม่สนิทคืออายค่ะ ใครมีวิธีแก้ช่วยที่ค่ะTT
สมาชิกหมายเลข 8046632
ฉันไม่แปลกใจเลยว่าทำไมฉันถึงตายง่ายขนาดนี้แต่ก็ยังไม่ตายอ่ะน่ะ
แม้แต่ตอนที่ฉันตื่นนอนและออกจากห้องพบเจอกับแสงแดดจะเป็นลมไม่มีเรี่ยวแรงเลยแล้วมันคือจุดที่ทำให้ฉันเกือบเสียงที่จะตายก็เพราะนั้นเป็นจุดระเบียงที่มันไม่มีอะไรกั้นแม้ตอนที่ฉันหายใจฉันยังสำลักน้ำลายตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 8023441
นอนหลับยาก หลับไม่สนิท ไม่อยากพึ่งยา ลองวิธีนี้ดู ลองมา 1 เดือนเต็ม คิดว่าดีเลยอยากแนะนำ
สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องการนอน แบบหนักมากกกกกก คือไม่ได้แค่นอนไม่หลับนะ แต่เป็นแนวแบบ... สมองคิดวนอยู่ตลอด อยู่ ๆ ก็นึกเรื่องงาน คิดเรื่องลูก สไลด์มือถือวนไปจนตี 3 จนสุดท้ายกลายเป็น
PeerawitK
ฝันว่างูเหลือมรัดแขนซ้าย แปลว่าอะไร
ช่วงราวๆตี 4 ในความฝันเหมือนอยู่สภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่น มองเห็นตัวเองตื่นแล้วนั่งบนเตียง มองออกไปที่ระเบียงที่มีแสงไฟริบหรี่ตอนกลางคืนในใจกลัวว่าจะมีงูเข้ามาทางระเบียง จู่ๆมองไปที่มือซ้ายกำลังจับคองูเหล
สมาชิกหมายเลข 952426
เที่ยวเวียดนามกลางด้วยตัวเองครั้งแรก 6 วัน 4 คืน
สวัสดีครับ วันนี้ก็จะมาแชร์ประสบการณ์เที่ยวเวียดนามกลางด้วยตัวเอง 6 วัน 4 คืนนะครับ เป็นการเขียนกระทู้การท่องเที่ยวครั้งแรกของผมนะครับ หาดผิดพลาดขออภัยมา ณ ที่นี้นะครับ เรื่่องของค่าใช้จ่ายไม่ได้บันทึ
สมาชิกหมายเลข 3821432
สอนวิธีทำให้หลับสบายหน่อยครับ เมื่อเราพยายามนอนแล้วแต่ว่ามันก็นอนไม่ได้ครับ
ผมประสบปัญหา ตื่นตอนกลางคืนบ่อยครั้งทั้งที่ผมนอนประมาณ 3 ทุ่มแล้วก็บางทีนานไม่หลับแต่เริ่มนอนสอนนอนถนอมนอนสายตาเมื่อเวลานอนนะครับเพราะว่าห้องผมมันโดนแสงจากเสาไฟฟ้าเยอะครับ สอนวิธีถนอมดวงตาจากการนอนของ
สมาชิกหมายเลข 8880151
บ้านที่ฉันอยู่มีผี...
สวัสดี... วันนี้แค่อยากมาแชร์เรื่องบ้านตั้งแต่เกิด...ตลอดจนวัยเลขสาม เริ่มจากแรกเกิดเลยแล้วกัน...ก่อนเกิด 1 วัน ทวดเสีย แม่เจ็บท้องคลอดกลางงานศพ (ผู้ใหญ่เล่าให้ฟัง) มันไม่ได้เป็นเรื่องแปลกอะไรถูกต้อง
สมาชิกหมายเลข 2382883
แฟน & ที่ทำงาน
ต้องเกริ่นก่อนว่าเราทำงานที่ห้าง แฟนเป็นrider ก็คือออกจากบ้านพร้อมกัน เขามาส่งเราที่ทำงาน เลิกงานเขาก็มารับ แล้วก็กลับบ้านพร้อมกัน เราสองคนมักนอนดึกตี2-3 นอนพร้อมกันและตื่นพร้อมกัน ปัญหามันอยู่ที่ตรง
สมาชิกหมายเลข 6021870
สุขภาพจิตที่ดี เริ่มต้นจากการนอนให้พอ และ Social Detox : ดีท็อกซ์ความรู้สึกด้วยการห่างจากหน้าจอ
สุขภาพจิตที่ดี เริ่มต้นจากการนอนให้พอ การนอนหลับเป็นกิจกรรมพื้นฐานที่สุดของมนุษย์ แต่กลับเป็นสิ่งที่คนวัยทำงานมักละเลยมากที่สุด ในยุคที่ความเร่งรีบและการแข่งขันกลายเป็นบรรทัดฐาน การนอนดึกและการขาดการพ
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคตา
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับตาไม่สนิท มีวิธีแก้ยังไงครับ?
เพราะว่าแสงเข้ามาในตา เกิดจากการนอนหลับตาไม่สนิท
มีวิธีแก้ยังไงดีครับ มันทำให้นอนหลับยากด้วย เพราะแสงจะเข้าตา ทำให้สดุงตื่น