หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับตาไม่สนิท มีวิธีแก้ยังไงครับ?
กระทู้คำถาม
โรคตา
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
เวลานอนหลับ ช่วงเคลิมๆกำลังจะนอนมักจะสะดุงตื่นตลอด
เพราะว่าแสงเข้ามาในตา เกิดจากการนอนหลับตาไม่สนิท
มีวิธีแก้ยังไงดีครับ มันทำให้นอนหลับยากด้วย เพราะแสงจะเข้าตา ทำให้สดุงตื่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รายงานความคืบอยู่กับที่ พุธ ที่ 24 ก.ย. 2568 (ลากิจครึ่งวัน + เพ้อเจ้อให้เธอฟัง) 🤍
เมื่อวานนอนตั้งแต่หัวค่ำ หลับ ๆ ตื่น ๆ รวม ๆ แล้วก็ประมาณ 10 - 12 ชั่วโมง ไม่ได้งานเลย วันนี้เลยจะทำงานต่อละ บางทีฉันเจออะไรที่ไม่น่าอภิรมย์ในชีวิตประจำวัน จากคนที่ไม่เป็นมิตร ฉันก็ไม่อยากให้เธอต้องม
อวัยวะชิ้นนั้น
เวลาหลับตาแล้วมันปิดไม่สนิทค่ะ อายคน
คือเวลาเราหลับทีไร ตามันปิดไม่สนิทค่ะ มีตาขาวๆโผล่มา ตอนนั้นนั่งเรียนแล้วก็หลับด้วย แล้วเพื่อนมองเพื่อนบอกตาปิดไม่สนิทคืออายค่ะ ใครมีวิธีแก้ช่วยที่ค่ะTT
สมาชิกหมายเลข 8046632
ประสบการณ์ฝันซ้อนฝัน เกือบตื่นไม่ได้
สวัสสสดีค่ะ บังเอิญว่าเราได้มีโอกาสไปเห็นผู้ใช้ตต.ท่านนึง ออกมาแชร์ประสบการณ์ความฝันแปลกๆ เลยทำให้นึกขึ้นได้ว่าเราก็เคยมีเหมือนกัน วันนี้ก็เลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ ฝันซ้อนฝันให้ได้อ่านกันค่ะ ใ
สมาชิกหมายเลข 8675639
ฉันไม่แปลกใจเลยว่าทำไมฉันถึงตายง่ายขนาดนี้แต่ก็ยังไม่ตายอ่ะน่ะ
แม้แต่ตอนที่ฉันตื่นนอนและออกจากห้องพบเจอกับแสงแดดจะเป็นลมไม่มีเรี่ยวแรงเลยแล้วมันคือจุดที่ทำให้ฉันเกือบเสียงที่จะตายก็เพราะนั้นเป็นจุดระเบียงที่มันไม่มีอะไรกั้นแม้ตอนที่ฉันหายใจฉันยังสำลักน้ำลายตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 8023441
วิธีนอนหลับดีๆ ที่ทำแล้วรู้สึกชาร์จพลังเต็มที่
สวัสดีครับทุกคน 😊 ช่วงนี้ผมได้ลองปรับวิธีการนอนใหม่ๆ เพราะรู้สึกว่าการนอนที่ดีมันสำคัญกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันมากจริงๆ ก่อนหน้านี้ผมก็มักจะนอนดึก และตื่นสายๆ จนรู้สึกว่าร่างกายมันอ่อนแอ ไม่สดชื่นเลยค
สมาชิกหมายเลข 8036314
แก้ปัญหานอนไม่หลับ+ตื่นสายยังไงครับ
คือ ผมเป็นคนที่หลับยากมากๆครับ แบบมีเสียงรบกวนนิดเดียวมันก็หลบไม่ลงแล้วครับ กว่าจะหลับสนิทนี่คือแบบนอนไปแล้วประมาณชั่วโมง สองชั่วโมงอะครับ แล้วผมก็ตื่นสายด้วยนะครับ ตื่นสายกว่า 11 โมงทุกวันเลยครับ แก
สมาชิกหมายเลข 1371784
วิธีรู้ตัวตอนฝัน
ผมอยากรู้ตัวตอนฝันครับแต่เป็นพวกไม่มีความรับผิดชอบก็เลยทำวิธีที่ใช้เวลานานๆไม่ได้เช่นผมไปฟังมาเขาบอกว่าให้จดบันทึกความฝันทุกครั้งแล้วเอามันมาอ่านซ้ำหลายๆรอบก่อนนอนแต่ผมเป็นคนขี้เกียจครับทำ 2-3 วันก็เล
สมาชิกหมายเลข 9104158
นอนไม่หลับมาหลายคืนแล้วอ่ะ กัวมีผลต่อสุขภาพ
คือ นอนไม่ค่อยหลับมาหลายคืนแล้วอ่ะ แบบพยายามหลับตาปิดไฟให้มืด แต่ก็ไม่หลับอยู่ดีอ่ะ บหลับก็ไม่สนิท หลับแบบตื้นๆเองอ่ะ มีเสียงนิดเสียงหน่อยก็ตื่น ทุกวันนี้นอนแค่สองสามชั่วโมงต่อวันเอง กัวจะมีผลต่อสุขภา
สมาชิกหมายเลข 4189187
นี่ๆเธอน่ะหลับหรือตื่นอยู่-หรือว่าหลับตาลงเฉยๆแล้วแกล้งทำเป็นว่าลืมตาน่ะ
มายูมิ-นี่นี่ ริสะ-อะไรอีกล่ะ มายูมิ-เธอทำอะไรอยู่ ริสะ-ฝันยังไงล่ะ มายูมิ-ทั้งๆที่ตื่นอยู่น่ะเหรอ ริสะ-ใครบอกเธอว่าชั้นตื่นอยู่ มายูมิ-ก็เธอไม่ได้หลับและหลับไหลไปตามท่วงทำนองแห่งชีวิตยังไงล่ะ ริสะ-ท่
สมาชิกหมายเลข 4676196
ใครเคยฝันเหมือนจริงสุดๆบ้างครับ !! ใครก็ได้ช่วยผมที
เมื่อคืนนี้ผมฝันแบบว่าเหมือนจริงๆมากๆเรื่องในฝันเป็นงี้ครับ มียายคนนึ่งส่งหลานสาวไปเรียนแล้วผมเลยถามว่า "ยายครับส่งหลานไปเรียนไกลๆคนเดียวมันอันตรายนะครับ" ยายก็เลยพูดว่า"ยายทำประกันชีวิ
สมาชิกหมายเลข 2264527
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคตา
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับตาไม่สนิท มีวิธีแก้ยังไงครับ?
เพราะว่าแสงเข้ามาในตา เกิดจากการนอนหลับตาไม่สนิท
มีวิธีแก้ยังไงดีครับ มันทำให้นอนหลับยากด้วย เพราะแสงจะเข้าตา ทำให้สดุงตื่น