เวลาอกหัก ควรทำอะไรดีคะ ทรมานมากๆ

จขกท เพิ่งเลิกลากันไปเมื่อไม่กี่ชั่วโมงที่ผ่านมาค่ะ เค้าบอกแค่ว่าเค้าถึงบ้านเค้าที่ ตจว แล้วนะปลอดภัยดี และบล็อคทุกการติดต่อของเราซึ่ง จขกท รู้ดีว่านั่นคือเค้าคงไปแล้ว เจอแบบนี้มาหลายครั้งนะคะแต่ทุกครั้งเค้าง้อขอคืนดีหรือเราบ้างที่เป็นฝ่ายง้อ แต่ครั้งนี้คงไม่แล้วค่ะเหมือนต่างฝ่ายต่างรู้แล้วว่านี่คือครั้งสุดท้ายจริงๆ วันสุดท้ายที่เราอยู่ด้วยกันมองหน้ากันและร้องไห้เราต้องจบทั้งๆที่ยังรักกันใช่ไหม วันนี้มันไม่ร้องไห้นะคะแต่มันเจ็บปวดมากจริงๆ ตอนนี้รู้สึกเฮิร์ตมากๆค่ะมีวิธีไหนให้บรรเทาลงบ้างคะ