ใครพอทราบเรื่อง การปรับแรมบ้างครับ มือใหม่หัดทำ

ที่บ้านใช้core i5 gen 1
              บอร์ดก็  p7p55d
              แรม       8 gb
              Gpu       gtx 550 ti
              Hdd       wd black 500gb
1.ผมปรับแรม เป็น 1600 แล้ว แต่เม้าดันติดติด ดับดับหลังจากปรับแรมเป็น 1600 ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรครับ เป็นเพราะกระแสไฟหรือป่าว ว่ากระแสไฟไม่พอ หรือต้องเซ็ดค่าอะไรเพิ่มเข้า
2.แล้วก็การที่ผมปรับแรมเป็น1600 นี้ถือเป็นการ over clockด้วยหรือไม่ครับ บอร์ดผมรองรับ1600กับ 1333 ครับ
คำถามสองข้อนี้ถ้าคนไหนที่เก่งด่านนี้ช้วยตอบให้หน่อยครับขอบคุณครับ