ระยะเพดานกับฝ้าเตี้ยแค่15ซม ติดฉนวนกันร้อนหรือกันความร้อนยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม

ดูแลและซ่อมแซมบ้าน รีโนเวทบ้าน ออกแบบและสร้างบ้าน บ้าน งานช่าง

ตอนนี้ที่บ้านร้อนมาก ติดแอร์แล้วห้องเย็นก็จริงแต่เหมือนร่างกายมันรุมๆ จนเวียนหัวบ่อยๆค่ะช่วงกลางวันถึงบ่าย
ลองถามช่างให้ติด scg cool 3 นิ้ว เขาบอกติดไม่ได้ระยะเพดานกับฝ้าเตี้ยไป (ห่างแค่ประมาณ 15 ซมค่ะ) เป็นฝ้าแบบทีบาร์
ใครพอรู้วิธีแก้มั้ยคะ ทั้งห้องแอร์เย็นทั้งไอร้อนจากข้างบน ตอนนี้มึนหัวมากเลยค่ะ