ขอวิธีกำจัดรังแคหน่อยค่า

คือเราเป็นรังแคเยอะมาก คันหัวมากเลยค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าควรทำยังไงบ้าง

ปล.เราเป็นคนผมมันมากค่ะ ต้องสระผมทุกวันแล้วไม่สระไม่ได้เลยค่ะ และชอบปล่อมผมให้แห้งเอง
ถ้าแนะนำแชมพูขอแบบใสๆนะคะ ครีมข้นใช้ไม่ได้