NOTEBOOK DELL INSPIRON 3458 ลง win อะไรถึงจะไม่อืดอะครับ

คือตอนนี้ใช้อยู่ก็อืดๆคลิกทีกว่าจะขื้นต้องรอซักแป๊ปถึงจะมา
32bit กับ 64bit เกี่ยวกับความอืดมั้ยครับ
หรือต้องทำไงช่วยหน่อยครับ หรือต้องไปใช้ linux เหมือนเดิมที่ติดมากับเครื่องตอนซื้อมาถึงจะไม่อืด