อยากสวย

ในแต่ละวัน เรา นอนพักผ่อนน้อยมาก ประมาณ 3 - 4 ชั่วโมงต่อคืน เพราะกลับจากงานดึกแทบทุกวัน กว่าจะอาบน้ำ และ ท่องเน็ทอีกสักหน่อย จะได้นอนก็ปาเข้าไปตีสองตีสาม พอตื่นขึ้นมารู้สึกเบลอๆ ซึมกระทือ ลุกเดินออกจา

คือ...ใครเป็นบ้างชอบนอนดึกตื่นสายๆหน้าเลยโทรมเพราะเราคิดว่าปิดเทอมต้องใช้ให้คุ้ม อยากลองนอนก่อนสี่ทุ่มแต่ไม่ได้อ่ะ ใครก็ได้ช่วยที

คือเราอยู่ม.ต้นนะคะ คือตอนเด็กๆไปร.รนี่ไม่ทาอะไรเลยแค่แป้งเด็กนี่ก็เยอะมากแล้ว แต่ตอนนี้คือเราแต่งมากกว่าแต่ก่อน เวลาไปโรงเรียนคือเราจะทา 1.คอลซีลเลอร์ เหตุผลที่ทาเพราะเราเป็นภูมิแพ้และเป็นคนนินดึกม

ต้องบอกก่อนนะค่ะ ว่า เรานอนตี 2-3 และตื่นเกือบ เที่ยง ทุกวันค่ะ เพราะต้องทำงาน จนทำให้ใต้ตาดูคล้ำ ดำเป็นหมีแพนด้าเลย ส่วนตัวไม่เคยใช้ อายครีม ค่ะ แบบนี้มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างค่ะ ให้ใต้ตากลับมาขาว ดีเหม

คืออย่างงี้ผมมีแฟนผู้หญิงมาแล้ว2คน ซึ่งก็ไปกันไม่ค่อยได้เท่าไหร่ แล้วก็เลิกกัน แล้วทีนี้ ผมเริ่มมาคิดถึงตัวเองว่าสาเหตุจริงๆมันมาจากความสัมพันธ์รึเปล่าหรือ อยู่ที่อย่างอื่นซึ่งผมเองก็คิดไปมา แล้วรู้สึ

ฉันมีปัญหานอนไม่หลับ ช่วงนี้ฉันนอนประมาณ4ทุ่ม แต่กลับตื่นมาช่วงดึกประมาณ6ทุ่มกว่าๆ แล้วรู้สึกว่าตื่นแล้วจริงๆ พอถึงช่วงตี3ตี4เริ่มหิวนอนอีกรอบ  แต่ก่อนหน้าฉันเป็นนอนดึก ฉันขอวิธีที่ทำให้นอนหลับสบ

เพราะช่วงนี้จำเป็นต้องแบ่งเวลาสำหรับงานเยอะๆหน่อยค่ะ แต่กว่าจะทำธุระแต่ละวันเสร็จสิ้นก็ปาเข้าไปเกือบสองทุ่มแล้ว นอนดึกมากก็โทรมลงมาก เลยอยากจะถามคนส่วนใหญ่ค่ะว่า ถ้ามีเวลาจำกัดจะเลือกแบบไหน ระหว่าง -

นอนดึกแทบจะเช้าจนเคยตัว หนักสุดวันไปรร.แล้วนอนไม่หลับถ้าหลับก็จะได้นอนนิดเดียวแทบไม่ได้นอน ไปเรียนก็ปวดหัวเรียนไม่เข้าใจ ฝืนหลับตั้งแต่4ทุ่มก็หลับไม่ลง อยากตื่นมาสดชื่นตอนเช้าๆครับ มีใครมีวิธีหลุดพ้นจ

คือหลายๆวันที้ผ่านมาเรานอนดึกมากๆก็ไม่ดึกหรอกนอนเกือบเช้าเลยแหละ555ประมาณตี2-ตี5เลยคือเปิดเทอมพน.แล้งเรารู้สึกว่าเวลาจะนอนเร็วมันไม่รู้สึกง่วงเลย ทุกคนม👉ีHow To👈 ทำให้ง่วงรึนอนเร้วได้มั้ยค้า จิงๆตอน

ช่วงนี้จำเป็นต้องนอนดึกครับ ตี3-4 ตื่น8โมง ทุกวัน พอจะมีวิธีแก้หน้าโทรม ขอบตาคล้ำมั้ยครับ