ช่วยเเนะนำโฟมสำหรับคนเป็นสิวอุดตันหน่อยค่ะ

คือเป็นสิงอุดตันเยอะมาก เเละรอยเเผลเป็นเยอะเช่นเดียวกัน อยากจะถามว่า ควรใช้อะไรบ้างค้ะ
1ก่อนล้างหน้าควรใช้อะไรบ้างคะ
2ควรใช้โฟมอะไร
3.หลังล้างหน้าใช้อะไร
4กันเเดดตัวไหนบ้างที่เหมาะกับคนที่เป็นสิวอุดตัน
ช่วยหน่อยนะคะ