รู้สึกแบบไร้ตัวตนสุดๆ ทำยังไงดีค่ะ???

สวัสดีค่ะกระทู้นี่เป็นกระทู้แรกของเราค่ะ ยังตั้งกระทู้ไม่ค่อยเป็นถ้าผิดผลาดต้รงไหนขอโทษด้วยน้าค่ะ 😂😂
เข้าเรื่องค่ะคือเรารู้สึกว่าตัวเองไร้ตัวตนในสายตาคนอื่นมาก อย่างเพื่อน เราไม่มีเพื่อนสนิทน่ะค่ะแต่เราก็ให้ความสำคัญกับเพื่อนทุกคนเท่าๆกันแต่คนที่เราจะปรึกษาได้จริงๆไม่มีเลย เราเลยพยามต้องทำตัวตลกๆเข้าไว้ให้เพื่อนสนใจ แล้วในกลุ่มเพื่อนเราทุกคนจะเป็นพวกที่ชอบสังคม แต่เราไม่ค่อยได้ไปไหนกับเขา เลยไม่ค่อยรู้จักใคร แล้วเพื่อนเราก็หน้าตาดีกันเกือบทุกคน มีแต่เราที่หน้าตาธรรมดากว่าเขาหน่อย จะว่าแอบอิจฉาเพื่อนก็ได้น่ะค่ะที่เขาป๊อป จนบางทีเราก็นึกอยากเปลี่ยนตัวเองบ้างแต่พอยิ่งทำมันทำให้รู้ว่าตัวเราน่าสมเพชที่พยายามทำทุกอย่างแต่มันก็เหมือนเดิม  มันทำให้เราขาดความมั่นใจเวลาจะทำอะไร เราก็เหมือนทุกคน อยากสวย อยากเป็นที่ยอมรับ แต่เราทำไม่ได้จริงๆค่ะ เราไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไงให้มันมีคนมาสนใจยอมรับในตัวเราบ้าง บางคนอาจจะว่าเรามาถามยังงี้เพราะเรื่องความรัก ใช่ค่ะยอมรับ แต่มันก็ไม่ทั้งหมด เรารู้สึกไร้ตัวตนมากๆจริงแม้กระทั้งครอบครัวเราเรายังรู้สึกว่ายังไม่ได้รับการยอมรับเลย
เราควรจะทำยังไงที่จะขจัดความรู้สึกแย่ๆนี้ออกไปค้ะ เราจิตตกมากๆ