อะไรคือเรื่องที่ทุกข์ที่สุดของคุณ เเล้วจัดการความเครียดยังไง

ผมทำการสายออกแบบ แล้วงานเยอะมาก กดดันบ้าง เครียดเรื่องงาน และอีกหลายๆเรื่อง แค่อยากจะปรึกษาใครสักคน โดยที่ไม่รู้จักก็ได้ครับ

หินปูนในปากเป็นคราบแข็งที่เกิดจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารตามซอกฟัน เมื่อเวลาผ่านไป คราบจุลินทรีย์เหล่านี้จะจับตัวกันแน่นและแข็งตัวจนกลายเป็นหินปูน หินปูนเป็นปัญหาสุขภาพช่องปากที่พบได้บ่อย ท

อยากถามว่าเวลาที่เราจมกับความทุกข์ยากเวลาที่เราประสบปัญหาที่หนักหนา รอบด้านเราจะเศร้าเสียใจเครียดมากๆเดี๋ยวๆก็ร้องไห้ อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดการกับความเครียด ความทุกข์ความเสียใจของตัวเองอย่างไรกันบ

ใครที่กำลังทุกข์ใจ หรือทุกข์กายอยู่ในตอนนี้ คุณสามารถแบ่งปันความเครียดที่มันมีอยู่ใส่ลงในกระทู้นี้ เผื่อว่ามันจะช่วยให้คุณหายเครียดลงได้บ้าง ปล.ขอให้ทุกคนหายเครียด และมีความสุขนะคะ :)

เครียดมาก คือเราเลิกกับสามีมา ได้ 3เดือนแล้ว ณ ตอนนี้เรายังรู้สึกทุกข์ เศร้า จนเครียด ชอบคิดเสมอว่า เราทำอะไรผิดเขาถึงได้เลิกกับเรา แล้วไปเช่าห้องอยู่กับคนอื่น คิดต่างๆนาๆ ว่า ผญ คนนั้นดีมากกว่าเรา

เหมือนทุกวันนี้ใช้ชีวิตอยู่บนเส้นด้าย เครียดสะสมมาก อยากหนีไปไกลๆเเบบไม่มีคนเเละไม่มีคนรู้จักอยากหนีความวุ่นวายเเละผู้คนเหมือนทุกคนทำร้ายเราด้วยคำพูด ควรทำไงดีคะขอคำเเนะนำหน่อย หรือจะเเนะนำ รพ.ก้ได้ค่

จากที่เล่าเรื่องการดูแลตายายวัยสูงอายุมาหลายครั้งในกระทู้เก่าๆ เมื่อวานก็เกิดเรื่องให้มนุษย์ซึมเศร้าแบบเราคุมอารมณ์ไม่อยู่จนระเบิดลงครั้งใหญ่จนได้ค่ะ ปัจจุบันตายายย้ายมาอยู่ร่วมบ้านกับแม่เราแล้วค่ะ อ