อ่านหนังสือแล้วอยู่ๆก็ปวดหัวเหมือนสมองไม่รับอะไรเลยทำไงคะ

สวัสดีค่ะ ตามชื่อเรื่องเลย คือช่วงนี้ใกล้สอบก็อ่านหนังสือตามปกติแต่ช่วงนี้อ่านไปสักพักหมือนสมาธิมันหลุดแล้วสมองมันไม่รับอะไรเลยอ่านไปก็ไม่เข้าหัวแล้วก็ปวดหัวอะค่ะ  เกิดจากอะไรคะมีวืธีแก้ไหมคะ ตอนนี้ทั้งกังวลทั้งหงุดหงิดมากเลยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ