ผมเพิ่งเริ่มฝึกสมาธิไม่นานมานี้เอง ส่วนใหญ่มักกำหนดที่ลดหายใจเข้าออก แต่เห็นว่ามีอีกวิธีหนึ่ง นั่นคือการนำสายลูกปัดร้อยเรียงกัน แล้วค่อยๆเลื่อนนับไปทีละลูกๆ จิตเพ่งไปที่ลูกปัด ผมมีความ รู้สึกว่า อันห

สร้อยเม็ดประคำควรร้อยกี่เม็ดครับ ผมสั่งมาร้อยเอง มี108เม็ด รู้สึกว่ายาวไป ควรร้อยกี่เม็ดดีครับ หรือตามที่เราชอบ

หรือว่าแค่ต่างกันที่ว่าต้องสวด 108 รอบเฉยๆ (เท่าลูกประคำเลยหรือป่าว) ขอบคุณครับ

สวดแล้วพยายามจำรอบเต็มที่ได้ 9 แต่ไม่กล้านับเป็นเลขหลังจบแต่ละรอบ ถ้าพอจบรอบนึงนับในใจต่อว่า 1 รอบสองนับในใจต่อว่า 2 จะได้มั้ย มีเทคนิคยังไงกันบ้างคะ ขอบคุณค่ะ