เวลาเป็นประจำเดือน ห้ามกินอะไร?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ของเรามาตอน ม.1 ค่ะ จำได้ว่าตอนนั้นป่วยไปหาหมอแล้วหมอให้นอนที่รพ. ตอนดึกคืนนั้นหมอก็ให้เรานอนพักผ่อนตามปกติพอสักพักเราก็รู้สึกเหมือนมีน้ำไรจะไหลออกมาจนเราลองเงยหน้าดูน้องสาวเราเร

ช่วงที่ทุกคนปวดท้องประจำเดือน เมนมาวันแรกทุกคนมีวิธีรับมือยังไงบ้างคะ ? ที่ได้ผลโดยไม่ต้องกินยา แบบปวดท้องหน่วงๆหนักมากแต่ไม่อยากกินยาเพราะเคยกินยาแล้วปวดท้องบิด แบบอ้วก ใครมีรับมือแล้วได้ผลจริงโดยไม

ทำไมถึงปวดท้องเมนส์ ทั้งๆที่ไม่ได้อ้วน หรือกินน้ำเย็น หรือกินของที่เค้าห้าม เคยอ่านเจอในเน็ตว่า น้ำหนักตัวเกี่ยว ถ้าตัวหนักจะทำให้ปวดท้องเมนส์ได้ เราน้ำหนักแค่ 45 สูง156 ปวดท้องเมนส์จนไม่อยากเดินไปไหน

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เรามีพสพ.ครั้งแรกในชีวิต เดือนมิถุนายนเรามีประจำเดือน3-8เป็นปกติ พอวันที่17กับ19มิถุเรามีพสพ. โดยฝ่ายชายมีการใส่ถุงทั้ง2วัน แต่ยังใหม่ทั้งคู่ ใส่เข้าไปแปบเดียวไม่น่าเกิน6-7นาทีก็เอาออ

คือประจำเดือนเราเลื่อนมา 8มาเป็นก่อนหน้านี้มีอาการเวียนหัว คลื่นไส้ กินอะไรก็อาเจียนออกหมด ปวดท้องน้อย ตรวจครรภ์แล้วขึ้นขีดเดียว แต่พอวันที่ 31 ประจำเดือนมา หายวันที่ 2 แล้วหลังจากนั้นก็มีคราบสีน้ำตาล

ตามกระทู้เลยค่ะ อันนี้เสี่ยงเป็นอะไรรึป่าวคะ

อกาสสวัสดีค่ะ ประจำเดือนไม่มาประมาณ14วันได้แล้ว แต่ปกติจะมาตรงตลอดหรือไม่ก็เรทไม่เกิน3วัน แต่ยังไม่กล้าตรวจมีอาการปวดท้องน้องบ้างครั้ง อาการเหมือนก่อนประจำเดือนจะมาแต่ยังไม่มา และบางทีก็มีตกขาวเป็นสีน

คือก่อนเป็นประจำเดือนทุกคนจะมีอาการก่อนเป็นใช่ไหมคะ พวกอารมณ์หรืออาการปวดต่างๆเราพอคุมได้ค่ะ แต่เรื่องความหิวเราจัดการไม่ได้เลยค่ะ พอใกล้เป็นประจำเดือนเราจะหิวตลอดเวลากินไม่รู้จักอิ่ม มื้อละ2-3จานเลยค

เราปวดประจำเดือนมาก กินพอนสแตนแล้วแพ้ค่ะ เคยอ่านเจอว่ายาคุมกำเนิด มันช่วยลดปวดประจำเดือนได้ แต่รู้มาว่ากินยาคุมแล้วจะอ้วน ไม่อยากอ้วนค่ะ เราไม่รู้ว่ามียี่ห้อไหนที่กินแล้วไม่อ้วน และลดปวดประจำเดือนได้บ

คือตอนนี้ประสบปัญหามากค่ะ พอจะลดจริงๆจังๆประจำเดือนก็มา ออกกำลังกายแบบทุลักทุเลมาก บางวันหนักมากจนไม่ได้ออกเลยทีเดียว ฮรือออ เชื่อว่าหลายๆคนเป็นเหมือนกันนะ 55555 แล้วมีการแก้ปัญหายังไงกันบ้างคะ แชร์ห