ทำยังไงให้เวลาเราแข่งไม่ตื่นเต้น

สวัสดีค่ะ หนูอยู่ชั้น ม.3 กำลังเตรียมเเข่งเดี่ยวระนาดทุ้มเอาจริงๆคือเวลาพรุ่งนี้หนูต้องแข่งเดี่ยวทุ้มค่ะ แล้วหนูกลัวมากว่ามันจะพลาด มันมีลูกยากๆเยอะ กำลังพยายามซ้อมอยู่ ถ้าพวกพี่ๆไม่รู้วิธีช่วยให้กำลังหน่อยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ หนูจะพยายามทำให้ดีที่สุด