หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานกลางคืนกลับมาบ้านนอนไม่หลับทำไงดี!?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ยา
คือผมไปเล่นดนตรีทุกคืน กว่าจะถึงบ้านก็ปาเข้าไปตี2-3 พอถึงห้องนอนแล้วนอนไม่คอยจะหลับ กว่าจะหลับก็นาน
พอจะมีวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นมั้ยคับ หรือควรกินยานอนหลับยี่ห้อไหนที่ไม่เป็นอันตรายมั่งคับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนน้อย นอนยาก นอนไม่หลับ กินยานอนหลับดีมั้ยคับ
สวัสดีคับ ผมเปนเด็กม.ต้นคับ และผมอยู่ในช่วงปิดเทอร์มและใกล้เปิดเทอร์ม หลายคนเปนแบบผมมั้ย ผมไม่รู้แต่ตัวผมเองในตอนปิดเทอร์มผมมักจะนอนตอนเช้าและอยู่กลางคืนคับ แต่
สมาชิกหมายเลข 3166694
กินยานอนหลับติดต่อกันบ่อยๆจะเป็นไรมั้ยคับ
พอดีเป็นคนที่ทำงานกลางคืน และติดเกมส์ติดมือถือเลยทำให้นอนไม่หลับจะหลับทีก็ตี 4ตี 5 บางวันมีเรียนเช้าต้องทนกินยานอนหลับเพื่อให้ได้พักผ่อน จนทุกวันนี้กินเป็นประจำ
สมาชิกหมายเลข 1928245
เป็นโรคนอนไม่หลับ เวลานอนไม่หลับ เวลาหลับไม่นอน
แย่เลยครับชีวิตช่วงนี้ กลางคืนนอนไม่เคยหลับเลย ปาเข้าไปตี4ตี5 ตลอด ไม่ทราบเป็นเพราะอะไร โรคนี้เสียงานเสียการมากมาย บางวันตื่นสายเพราะเผลอหลับตอนใกล้รุ่ง พอทำงาน
"ตื่นมาก็คิดถึง"
มีใครนอนหลับยาก เหมือนกันไหมคะ??
ตามหัวข้อเลยค่ะ ฉันเป็นคนหนึ่งที่นอนหลับยากมากๆ ทุกวันนี้ได้กินยาซึมเศร้า หมอให้ยาก่อนนอนมากิน เลยได้ยานั้นช่วยให้หลับง่ายขึ้นบ้างค่ะ แต่ก็จะมีบางวันที่นอนหลับย
สมาชิกหมายเลข 6803029
แพนิคจนใช้ชีวิตไม่ได้
แพนิค จนใช้ชีวิตไม่ได้ กระวนกระวายใจตลอดเวลา กลัวการสูญเสีย ต้องคอยจับตาดูคนในครอบครัวตลอดเวลา ถ้าไม่อยู่ในสายตาหรือห่างหายนานเกิดไปก็จะเป็นอีก รู้สึกจะเป็นบ้า
สมาชิกหมายเลข 9059215
ยานอนหลับ กับผู้สูงอายุ
เนื่องจากอายุมากแล้ว เวลานอนจะตื่นไว เช่นนอน 2-3 ทุ่ม จะตื่นตี 1หรือตี 2 และจะไม่ยอมหลับอีกเลย หริอ ตี 4-5 มาง่วงอีกครั้ง.ทานยานอนหลับ ก็หลับสบาย แต่ถ้าทานทุกวั
muva
นอนไม่หลับ
คือเราเป็นคนที่นอนตอนกลางคืนไม่หลับเลยค่ะเวลากลางวันเลยพยายามบังคับตัวเอง ไม่ให้นอน เพื่อที่จะไว้นอนกลางคืนเพราะเรากลัวว่าถ้าเรานอนกลางวันเยอะจะทำให้เรานอนกลางค
สมาชิกหมายเลข 1638942
มีใครพอจะทราบเรื่องยานอนหลับบ้างครับ หรือ ยี่ห้อยานอนหลับ ที่สามารถซื้อตามร้านขายยาได้บ้างครับ
ปัญหาที่ผมกำลังเป็นก็คือ ผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนติดแอลกอฮอลล์มาก และทุกวันหลังเลิกงานผมต้องดื่มแอลกอฮอลล์ทุกวันครับ ทีนี้ผมเลยตั้งใจว่าจะงดแอลกอฮอลล์ ตอนนี้ผมงด
สมาชิกหมายเลข 2009864
ทำไงให้นอนหลับง่ายๆ
เราเป็นพวกทำงานกลางวันบ้าง กลางคืนบ้าง ถ้าวันไหนทำงานกลางคืน จะเลิกงานประมาณแปดโมงเช้า แล้วก็นอน ตื่นอีกที เที่ยง หรือบ่ายๆ แล้ววันต่อไปต้องทำงานเช้า ปัญหามันอย
สมาชิกหมายเลข 2041309
ทำไงดี ทรมานมากกับการนอนไม่หลับเรื้อรัง
ตอนแรกก้คิดว่าปรับเวลานอนตัวเองได้แล้วนะคะ แต่ก้ได้แปปเดียวตอนนี้กลับมาเป็นอีกแล้ว ข่มตาเท่าไหร่ก้ไม่หลับ นับเลขก้แล้วอะไรก้แล้ว อยุ่ยันตี5บ้าง8โมงเช้าบ้าง บางท
สมาชิกหมายเลข 3907356
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานกลางคืนกลับมาบ้านนอนไม่หลับทำไงดี!?
พอจะมีวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นมั้ยคับ หรือควรกินยานอนหลับยี่ห้อไหนที่ไม่เป็นอันตรายมั่งคับ?