หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานกลางคืนกลับมาบ้านนอนไม่หลับทำไงดี!?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ยา
คือผมไปเล่นดนตรีทุกคืน กว่าจะถึงบ้านก็ปาเข้าไปตี2-3 พอถึงห้องนอนแล้วนอนไม่คอยจะหลับ กว่าจะหลับก็นาน
พอจะมีวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นมั้ยคับ หรือควรกินยานอนหลับยี่ห้อไหนที่ไม่เป็นอันตรายมั่งคับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยหาวิธีหลับง่ายๆให้หน่อยค่ะ
คือเป็นคนหลับยากมากกก เราไปทำงานตอนบ่ายสอง ตื่นเที่ยง เวลาเลิกงานเราคือ ตีสาม กว่าจะนอนก็ปาไปตีสี่กว่าๆๆ แต่หลับยากมากกกกกเลย บางครั้ง เช้ากว่าจะหลับ บางทีได้นอ
สมาชิกหมายเลข 3352847
พึ่งเคยเป็นอุกอีใส คันมากทำไงดี
คือผมเป็นอีสุกอีใสครั้งแรกครับ คันมาก มียาอะไรที่ช่วยทำให้หายคันมั่งครับ ทรมาณมาก กลางคืนนอนไม่หลับ มันคันมาก ช่วยด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 2132079
ยานอนหลับ กับผู้สูงอายุ
เนื่องจากอายุมากแล้ว เวลานอนจะตื่นไว เช่นนอน 2-3 ทุ่ม จะตื่นตี 1หรือตี 2 และจะไม่ยอมหลับอีกเลย หริอ ตี 4-5 มาง่วงอีกครั้ง.ทานยานอนหลับ ก็หลับสบาย แต่ถ้าทานทุกวั
muva
มีใครพอจะทราบเรื่องยานอนหลับบ้างครับ หรือ ยี่ห้อยานอนหลับ ที่สามารถซื้อตามร้านขายยาได้บ้างครับ
ปัญหาที่ผมกำลังเป็นก็คือ ผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนติดแอลกอฮอลล์มาก และทุกวันหลังเลิกงานผมต้องดื่มแอลกอฮอลล์ทุกวันครับ ทีนี้ผมเลยตั้งใจว่าจะงดแอลกอฮอลล์ ตอนนี้ผมงด
สมาชิกหมายเลข 2009864
ยานอนหลับทำให้มีอาการเศร้าซึมหรือเปล่าครับ
คือผมพึ่งออกจาก รพ. มา สาเหตุที่เข้าเนื่องจากตอนกลางคืนนอนไม่หลับ เข้านอนก่อนเที่ยงคืนแต่หลับจริงๆก็เกือบตีสามตีสี่ เป็นระยะเวลาติดกันหนึ่งอาทิตย์ แล้วต้องตื่น6
สมาชิกหมายเลข 706318
ทำไงดี ทรมานมากกับการนอนไม่หลับเรื้อรัง
ตอนแรกก้คิดว่าปรับเวลานอนตัวเองได้แล้วนะคะ แต่ก้ได้แปปเดียวตอนนี้กลับมาเป็นอีกแล้ว ข่มตาเท่าไหร่ก้ไม่หลับ นับเลขก้แล้วอะไรก้แล้ว อยุ่ยันตี5บ้าง8โมงเช้าบ้าง บางท
สมาชิกหมายเลข 3907356
นอนไม่หลับ
คือเราเป็นคนที่นอนตอนกลางคืนไม่หลับเลยค่ะเวลากลางวันเลยพยายามบังคับตัวเอง ไม่ให้นอน เพื่อที่จะไว้นอนกลางคืนเพราะเรากลัวว่าถ้าเรานอนกลางวันเยอะจะทำให้เรานอนกลางค
สมาชิกหมายเลข 1638942
เปื้อนๆมีวิธียะหื้อหลับง่ายก่เจ้า
ขะเจ้านอนบ่หลับเจ้า....ยะจะไดก่มะหลับกินยานอนหลับก่ตึงมะหลับฟังธรรมะคืนหุ่งก่ตึงมะหลับเข้าตี้นอนตั้งแต่8โมงแลงกว่าจะหลับได้ปู้นเจ้าปาไปตี3เจ็บหัวขนาดนักเจ้าเพื่
สมาชิกหมายเลข 3874832
ทำไงให้นอนหลับง่ายๆ
เราเป็นพวกทำงานกลางวันบ้าง กลางคืนบ้าง ถ้าวันไหนทำงานกลางคืน จะเลิกงานประมาณแปดโมงเช้า แล้วก็นอน ตื่นอีกที เที่ยง หรือบ่ายๆ แล้ววันต่อไปต้องทำงานเช้า ปัญหามันอย
สมาชิกหมายเลข 2041309
สูงวัยมีปัญหานอนไม่หลับกันบ้างไหม แก้ไขยังไง
เรานี่ปกติไม่มีปัญหา มะวานกินเป็ปซี่ กลางคืนนอนไม่หลับ เกี่ยวกันไหมเนี่ย โมเมไปก่อนว่าเกี่ยว อีกอย่างนอนเลยเวลาด้วย ปกติจะนอนช่วงก่อน 22.00 มะวานนอนเกือบ 23.00
natlapoon
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานกลางคืนกลับมาบ้านนอนไม่หลับทำไงดี!?
พอจะมีวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นมั้ยคับ หรือควรกินยานอนหลับยี่ห้อไหนที่ไม่เป็นอันตรายมั่งคับ?