บิดขี้เกียจท่าไหนดีครับ

เวลา ความรู้สึกขี้เกียจมา เกิดการปวดเมื่อยของร่างกาย จึงเกิดอาการ บิดขี้เกียจเกิดขึ้น เป็นการ เสพ ความี้เกียจอย่างนึง โดยธรรมชาติ ร่างกายถูกบีบครั้นให้ทุกข์อยู่แล้ว แต่ความรู้สึกขี้เกียจมา เราไปสน

คือพอดีเมื่อคืนนี้กำลังนอนอ่านหนังสืออยู่ แต่อ่านนานแล้วรู้สึกเมื่อยจึงลุกขึ้นบิดขี้เกียจระหว่างที่บิดอยุ่ก็หลับตาซ้ายไปข้างนึง พอลืมตาซ้ายขึ้นมาก็รู้สึกว่าภาพที่เห็นตอนลืมตาข้างเดียวกับสองข้างมันไม่เ

คือเราจะเป็นคนนอนบิดตัวเหมือนบิดขี้เกียจ เปลี่ยนท่าชั่วโมง สองชั่วโมงจนกว่าจะหลับ. ถ้ามีอะไรเสียงดังทำให้เรานอนไม่หลับ เราก็จะเปลี่ยนท้าบิดตัวไปมาบางทีก็ทั้งคืน จนเช้าก็มีล่าสุดไปนอน รร คือผนังไม่กันเ

- เจริญสติแนวพ่อเทียนมาสักพัก แต่ไม่ได้จริงจัง ไม่ค่อยรู้อะไรมาก พอเข้าใจนิดหน่อยว่า ขณะยกมือสร้างจังหวะไป มันก็จะคิดนู้นนั้น พอรู้ว่าคิดก็ทิ้งความคิดกลับมาอยู่กับการสร้างจังห

คือตอนที่เราบิดร่างกาย บิดขี้เกียจ พอเราบิดส่วนที่เราบิดเรารู้สึกเหมือนกระดูกมันมาชนกันหรือเหมือนกระดูกจะหักอ่า แล้วเจ็บมาก มันเกิดจากอะไรอ่า ตอนที่เป็นมีวิธีแก้ไหม ขออนุญาตถามผู้รู้หน่อยค่ะ

พอบิดแล้วก็รู้สึกดีขึ้นโดยเฉพาะตอนตื่นนอน หักนิ้วก็ดังกล็อกแกล็กเหมือนกระดูกจะหัก แต่ดันรู้สึกดี นี่รวมถึงบิดคอด้วยนะ บางคนนี่เสียงน่ากลัวมาก นึกว่าคอหักไปแล้ว