วิธีกำจัดอาการอกหักยังไงดีคะ

เราตกอยู่ในสภาพเป็นเมียน้อยแบบไม่ตั้งใจคะ ตอนนี้เรารู้แล้ว อยากออกไปจากชีวิตแฟนคะ มีวิธีการกำจัดความเศร้ายังไงดีค่ะ รักเค้ามาก แนะนำหน่อยคะ