วิธีกำจัดอาการอกหักยังไงดีคะ

อกหักมาเป็นปีๆแล้วค่ะ แต่ลืมไม่ได้ซักที Y.Y คิดเมื่อไหร่ก็เศร้า หดหู่ ควรทำยังไงดีค่ะ

เราไม่รู้จะช่วยเพื่อนยังไงดีค่ะ เราไม่อยากเห็นเพื่อนเศร้าแต่ก็ไม่รู้จะต้องทำยังไงให้เพื่อนรู้สึกดีขึ้นจากที่เป็นอยู่😞

เห็นเขาไปกับคนอื่นมันเจ็บมากๆ

อารมณ์แบบเจอคนในสเปค คนที่เราหลงรักเค้ามากๆทุกอย่างทั้งคำพูด การกระทำ น้ำเสียงแต่พอได้รู้จักจริงๆกลายเป็นว่า เราเองที่เป็นฝ่ายไม่ใช่สำหรับเค้า คือเค้าไม่ได้สนใจเราแบบที่เราสนใจเค้าขนาดนั้น น่าเสียดายน

คือสงสารสามี อกหักจากชู้ที่แอบคบกันมา 7 เดือน เพราะชู้กำลังจะกลับไปคืนดีกับผัวเก่า เราเห็นสภาพแล้ว ก็แอบซะใจ และสงสารนิดหน่อย ใจจริงก็แช่งไว้เยอะพอสมควร เราควรปลอบผัวเรายังไงดีคะ 😅😅 เพราะมันมีผลต่อ

มีคนคุยคนนึงค่ะ ตอนคุยในแชทโอเคมากๆ สบายใจมากๆเข้ากันได้ดีมากๆค่ะ เขาดีกับเรามากๆ ทุกเรื่องเลยค่ะใส่ใจ เทคแคร์ พูดดีมากๆตามใจทุกอย่าง แต่เวลาคุยกันต่อหน้า มันมีครส อึดอัดในใจมากๆค่ะ อึดอัดแบบไม่อยากคุ

คือเรางี่เง่า จนเขาลำคาญเรา ทำไงดีคะ เรางี่เง่าไปแล้วด้วย ไม่รุ้เขาจะเสียความรุ้สึกกะเรามากหรือป่าว กลัวเขาจะเบื่อเรา ฮือๆๆๆ จะขอโทษเขายังไงดีคะ ให้ทุกอย่างมันกลับมาเป็นเหมือนเดิม เรากลัวมากเลย ต้องม

เพิ่งอกหักค่ะ อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก มันจุกไปหมด อยากหาอะไรอย่างอื่นทำ แต่ก็ไม่มีกะจิตกะใจอยากทำอะไรเลยคะ อยากหลุดพ้นความรู้สึกแบบนี้ควรทำไงดีคะ? รบกวนชี้แนะทีค่ะ