แปรงฟันด้านใน ยังไงให้สะอาด + เร็ว

สวัสดีค่ะคือหลังจากเราถอดเครื่องมือจัดฟันเราก็ใส่รีเทนเนอร์ตามคำแนะนำของคุณหมอมาตลอด ใส่ทั้งกลางวันและกลางคืน(นอนหลับก็ใส่ค่ะ)จะถอดแค่ตอนทานอาหารและตอนแปรงฟันเท่านั้น ไม่เคยลืมใส่เลยสักวัน ตอนนี้เราใส

อยากลองถามอีกฝั่งบ้าง ว่า มีเหตุอะไร ถึงไม่ยอมแปรงฟัน/ขัดหินปูน/รักษาอาการในปาก อื่นๆ ครับ? (ขออภัยที่อาจจะล่อแหลม รุนแรงซักหน่อยนะครับ)

เพิ่งตัดไหววันนี้หมอบอกว่าเป็นแผลอักเสบเยอะแต่ไม่ค่อยปวดค่ะ แต่เวลาแปรงฟันซี่ในสุดติดแผลผ่าฟันคุดจำเป็นต้องแปรงเพื่อรักษาความสะอาดแต่เลือดออกเยอะมากแต่ไม่มีอาการเจ็บรุนแรง บ้วนปากด้วยน้ำเกลือต่อแล้วกล

ฟันกรามบนรอยอุดฟันเก่าวัสดุมีหลุดไปบางส่วน หมอแนะนำให้รื้อและอุดใหม่ พร้อมอุดฟันกรามล่างที่เป็นคู่สบกันด้วย เพราะวัสดุเดิมไม่ดีแล้ว ในการกรอและอุดฟัน...หมอไม่ได้ทำทีละซี่ แต่กรอทั้ง 2 ซี่ก่อนแล้วค่อยอ

มีใครรู้ไหมคะว่าถอนฟันตอนประจำเดือนมาได้ไหม? คือฟันกรามซี่ในสุดเราผุค่ะ หมอเลยแนะนำให้เราถอน เพราะมันลึกมากๆ กลัวจะแปรงไม่ถึงและแปรงไม่สะอาด🥺 ถ้าถอนทีละ2ซี่ปวดมากไหมคะ เราต้องถอนทั้งหมด4ซี่ค่ะ ที่เรา