อิโมจิ ลูกโป่ง&ใบไม้

ผมคุยกับคนๆนึง คุยไปคุยมาเขาก็เปลี่ยน อีโมจิ เป็นลูกโป่งแดงๆ พอผมถามว่าคือไรเขาก็ไม่บอก คืออยากรู้ว่ามันคืออะไรครับ ใครรู้ช่วยมาอธิบายที !!

เดี๋ยวนี้เราสงสัยอ่ะค่ะ ว่า..... ทำไมคนเราหลายๆคนเวลาลงรูปใน Facebook หรือ IG ไม่ตั้งแคปชั่นรูปให้ตรงกับความหมายของรูป หรือตรงตามใจที่ตัวเองต้องการจะสื่อล่ะคะ??? ยกตัวอย่าง รูป : เป็นตัวเองรายล้อมด้ว

มันเป็นเพราะอะไร อย่าง u19 แคปหมู ปาย มันไม่มีกล้ามเนื้อ ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาไม่ได้จัดโปรตีนและอัดเวทเทรนนิ่งให้น้องๆกันหรอ ดูไม่แข็งแรงเลย ดูอย่างนกฬวอลเลย์บอลชายหาดหุ่นดูลีนมีกล้ามเนื้อแข็งแรง ส่วน

ผมเล่นเวทเทรนนิ่งแล้วเป่าหมายคือเพิ้มน้ำหนัก คือผมกินโปรตีนน่าจะถึงยุ แล้วคาร์บก็200+ แต่แคลผมเกินมาก ค่าtdeeของผมแค่2657 แต่ผมกินไป3200-3600 แคลที่มากเกินมันจะไปสร้างเป็นไขมันหรอคับหรือจะเป็นพลังงา

1.ผมดูกีฬาเกือบทุกชนิดมวย ฟุตบอล แบดมินตัน กรีฑา กอลฟ์ เทนนิส วอลเลย์บอล เพิ่งมาดูเพราะเห็นกระทู้ในนี้เยอะ ผมว่าวอลเลย์บอลน่าจะเป็นกีฬาประเภทเดียวที่ไม่ใช้โค้ชนอก ซึ่งไม่เป็นไรถ้าโค้ชไทยเก่ง แต่ดู U19

น้ำหนักลงไป 7 กิโลกรัมต้องคำนวณแคลใหม่ยังไงบ้างครับเพราะตั้งแต่ทำงานที่ใหม่ไม่ได้คำนวณแคลเลยไม่ได้ออกกำลังกายประมาณ 2 เดือนแล้วทำงานที่ใหม่ยังไม่ถึง 2 น้ำเดือนน้ำหนักลงไปเร็วมาก วันหนึ่งเดินประมาณ 8 ช