รบกวนสอบถามคนเก่ง excel

รบกวนสอบถามคนที่เก่ง excel ครับ ต้องออกตัวว่า ไม่เก่งเอาเสียเลยด้านเขียนโปรแกรม
คือ ผมมีงานที่ต้องทำบ่อยมาก โดยเฉพาะงานที่ต้องเอาข้อมูลลง from อย่างตังอย่างน่ะครับ
คือถ้าเป็น world ที่เคยทำ ก็จะเป็นหนังสือเวียน พอทำได้อยู่
แต่พอมาถึง excel ทำไม่ได้เลยครับ จะไปสร้างตารางใน world มันก็ควบคุมตารางได้ยากกว่า

ใครพอทราบวิธี รบกวนด้วยครับ

ขอบคุณครับ