สวัสดีครับ เชื่อว่าหลายๆ คนที่เข้ามาอ่านก็นอนฝันทุกวันทุกคืนรัวๆ เลยอยากรู้ว่ามันจะมีผลอะไรกับสุขภาพของเราในอนาคตหรือเปล่า ?

ผมนอนแล้วฝันทุกคืนเลยครับ (จำได้ทุกฝันทุกวัน) ตื่นมาอาจจะลืมว่าฝันว่าอะไร แต่ก็จำได้ว่าฝันแน่นอน
บ่อยครั้งที่นอนๆ อยู่ก็สะดุ้งตื่น แล้วแบบฝันค้างเลยตั้งสติแล้วนึกถึงฝันเมื่อกี้แล้วพยายามให้มันฝันต่อ (หลายครั้งมากทำได้)
และบ่อยครั้งมากที่รู้สึกตัวขณะฝันอยู่ ว่านี่กำลังอยู่ในฝันอยู่นะ (รู้ตัวว่าฝันซ้อนฝันก็บ่อย) เท่าที่ผมจะได้ผมจะไม่ค่อยฝันเรื่องร้ายๆ เท่าไหร่

เป็นฝันทั่วไป / ฝันผจญภัย / ฝันว่าวิ่ง / ฝันว่าบิน = 80%
ฝันแล้วสะเทือนใจ น้ำตาไหล = 10%
ฝันร้าย ตกใจในฝัน(ตัวอย่าง: ฝันว่าแมลงสาบบินมาเกาะหัว แล้วรีบเอามือปัดๆ // แต่ตัวเราที่นอนอยู่ก็รู้สึกตัวเพราะหัวเราสะบัดตามจังหวะในฝัน) = 10%
ฝัน 18+ อ๊อด อ๊อด แจ๊ก กิ้ง แกร๊ดๆ = 1-2%

พวกนี้คือรายละเอียดเท่าที่ผมได้นึกๆ แล้วเริ่มมาทดลองจดบรรทึกความฝันของตัวเองในแต่วัน ตอนนี้ก็ปาไป 2 เดือนแล้ว(ก็ฝันทุกวันเป็นปกติแค่ก่อนหน้านั้นไม่ได้จด)

ลักษณะนิสัยเพิ่มเติมของผม ปกติผมนอนประมาณ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน หรืออาจจะ 10 ชั่วโมงในบางวัน
ผมเป็นคนที่ตื่นแล้ว ไม่นอนช่วงกลางวัน ทุกครั้งที่ตื่นนอนไม่เคยรู้สึกเหนื่อยเลย อาจจะมีสลึมสลือบ้างแต่ถ้าลุกจากที่นอนก็คือตื่นละ
เป็นคนไม่ค่อยเครียด เครียดแปบเดียวก็ลืม (ไม่ชอบคิดมากเรื่องเครียดๆ) นั่งสมาธิช่วยไม่ค่อยได้ ในหัวจะมีภาพตลอดเวลา (เป็นคนชอบจินตนาการ) ชอบคิดไปเองนู้นนี่นั้น พอบังคับตัวเองให้หยุดคิด หยุดได้สักแปบก็มีเสียงเพลงขึ้นในหัว แล้วก็กลับมาขึ้นภาพใหม่ไปเรื่อยๆ เพลินๆ แล้วก็หลับไป

ถ้าผมยังฝันเรื่อยๆ แบบนี้ต่อไปในอนาคตจะมีปัญหาเรื่องสุขภาพทางจิต ทางกาย ร้ายแรงอะไรบ้างหรือมั้ยครับ

ขอบคุณครับ