10สัปดาห์...สู่...ฮาฟแรก

หลังจากที่ได้รับคำชี้แนะจากหลายๆท่านในห้องนี้...ผมก็ได้นำคำชี้แนะต่างๆไปปรับปรุงเป็นตารางซ้อมของตนเองขึ้นมาครับ...
ผมเคยวิ่งมินิมาแล้ว 3 ครั้ง...(มินิครั้งแรกเหนื่อยมาก เกือบตาย ^^)ครั้งนี้เตรียมตัวสู่มินิที่4 และต่อเนื่องไปฮาฟแรกครับ...
(มินิแรก bitec ฮาฟแรกก็ bitec )ผ่านไป9วันสำหรับการซ้อมตามตาราง...
ยากเหมือนกันสำหรับอาทิตย์แรกแต่ก็พอผ่านไปได้ตามตารางซ้อมครับ...(ไม่เคยซ้อมตามตารางมาก่อน ^^ )
สัปดาห์ที่7-8-9 น่าจะยากที่สุด แต่ก็จะพยายามทำให้ได้ตามตารางครับ...ขอบคุณมากๆครับสำหรับทุกๆคำแนะนำ....
Special Thanks : คุณLetsu คุณคนบ้าบิต และสมาชิกหมายเลข1930447