เหนื่อยกับอะไรไม่รู้

เนื่องจากกระทู้แรกๆที่ผมตังไว้ สืบเนื่องมาจากอาการที่ผมเป็นอยู่ ตอนนี้กำลังกินยารักษาอาการ วิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อยู่ครับ แล้วในหน้าที่การงานที่ต้องทำ คือผมคุมงานก่อสร้าง และรับแรงกดดันต่างๆนาๆ คุ

วันที่ 3 มิถุนายน 2563 ความรู้สึกแย่ความรู้สึกหนักอยู่ในใจเหนื่อยล่า เบื่อผิดหวังกับตัวเอง ลืมตาขึ้นก็รู้สึกไร้ค่า หลับตาลงก็รู้สึกสิ้นหวัง คนเราจะต้องมีชีวิตอยู่ไปเพื่อรู้สึกแบบนี้ไปทำไมกันนะ หาคำตอบ

เบื่อชีวิต ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม เหนื่อยก็เหนื่อยไม่รู้จะเอาไงอ่ะ มันไม่มีใครแคร์ ตายไปคงดีกว่ามั้ง ไม่น่าจะมีใครรู้หรอกว่าเราหายไปไหน เหนื่อย ไม่รู้จะอยู่ทำไม เมื่อไหรจะมีความสุขสักที มันเบื่อชีวิตแบบบอ

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

เราเจอผช.1 คน ได้คุยกัน แต่ทำไม่เรากับเค้าเหมือนมีเส้นบางๆกั้นอยู่ระหว่างเราตลอดเลย คบกันแบบไม่สนิทใจ เหนื่อยทุกครั้งที่คุยกัน แบบนี้จะเรียกว่ารักไหมนะ

..

ความรู้สึกแบบ เบื่อทุกสิ่งทุกอย่าง ที่มันซ้ำๆเดิมๆ เบื่อ เหนื่อย ล้าไปหมด

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

แบบรู้สึกว่าเบื่อชีวิต เบื่อความวุ่นวาย เบื่อปัญหาหลายๆอย่างที่พบเจออยู่ คือส่วนตัวเป็นคนคิดมากอยู่แล้วพอเจอปัญหาหลายๆอย่างพร้อมๆกันก็รู้สึกเหนื่อยไม่อยากอยู่จุดนี้แล้วอยากจะหนีไปไกลๆ ไปในที่ที่รู้สึก