เคยรู้สึกอึดอัดที่เป็นผู้ฟังบ้างไหม

ส่วนใหญ่เรามักจะเป็นผู้ฟัง ทั้งเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือคนรู้จักก็มักจะเล่าเรื่องของตัวเองหรือคนอื่นๆให้เราฟัง ทั้งเรื่องครอบครัว งาน เพื่อน ความรัก หรือความลับเรื่องต่างๆ ซึ่งเราก็รู้สึกดี ที่เขาไว้ใจเรา แต่บางครั้งการเล่าบางเรื่องของพวกเขาก็ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ อึดอัด บางที่เราก็มีเรื่องของเรา ไม่ได้พร้อมฟังตลอดเวลา ยิ่งบางเรื่อง เช่น ซุบซิบนินทาว่าคน เรายิ่งไม่ชอบ เราจะปฏิเสธการฟังบางเรื่องยังไงให้เขาไม่เสียใจยังไงดีคะ คือเราเป็นคนปฏิเสธไม่ค่อยเก่งเพราะกลัวอีกฝ่ายจะรู้สึกไม่ดี ขอคำแนะนำทีค่ะ