เรามีวิธีแก้ปมทางใจเราได้มั้ยครับ

เวลาเรา อยู่คนเดียวรู้สึกเสียใจกับการนึกถึงเรื่องในอดีตจนอยากจะร้องไห้เสียน้ำตาออกมา เราควรร้องไห้ออกมา หรือเราควรฝืนไม่ร้องครับ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเป็นนักศึกษาค่ะ มีอาการหลับยากมาก ไม่ว่าจะเหนื่อยแค่ไหนก็จะหลับไม่ค่อยได้เลยค่ะ ก่อนหน้านี้ช่วงประมาณ2ปีที่แล้วเราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แต่ก็ไปหาคุณหมอรับยาตลอด จนช่วงที่สุขภาพจิตดีข

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเสียใจ และเศร้าใจมาก นึกถึงทีไรก็ร้องไห้ตลอด หมาเราเพิ่ง6เดือน ป่วยและกลับดาวหมาไปแล้ว ก่อนหนานี้ คนชอบบอกว่า มันไม่รอดหรอก ยังไงก็ไม่รอด เราพยายามดูแลมันดีที่สุดแล้ว และเราดิ่งมาก

ซึ่งเราก็ไม่รู้ว่ามันเรียกว่า ความรู้สึกอะไร แต่มันวนเวียนวกวนอยู่ในหัวเรา ในใจเราเสมอมา ตั้งแต่เขาพูดใส่มาแบบนั้น มันลืมยาก มันค้างคาใจ นึกถึงทีไรก็ร้องไห้ค่ะ

สวัสดีครับ ผมชอบผู้หญิงคนนึงมา6ปีแล้วครับ ชอบตั้งแต่ป.4 อยู่ห้องใกล้ๆกัน ผมพยายามหาช่องทางติดต่อกับเขา จนไปขอเพื่อนห้องเดียวกันที่สนิทกับเขา จนได้เฟสมาครับ ผมเลยแอดเขาไป เขาก็รับครับ ผมก็เลยลองทักไปค

ตอนเราอยู่ ป.5 เราเคยโดน ข่ _ขื_ โดนลากไปที่ข้างป่า ในหมู่บ้าน เราจำฝังใจมาก แต่เราก็เติบโตมาแบบปกติ ไม่เคยเล่าให้ใครฟัง โตมาเราโดนทำร้ายร่างกายอยู่บ่อยๆจากแฟนที่เราคบแต่ละคน จนเลิกไป ยิ่งกินยา พบจิตแ

เป็นคนที่ร้องไห้ เสียใจ และคิดมากบ่อยค่ะ เพราะมีปัญหาชีวิตเยอะ มีปมด้วยค่ะ ชอบอยู่คนเดียว ไม่มีความสุขกับชีวิตตอนนี้เลยค่ะ นี่ถือว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ

ถึงคนที่ผ่านมาเห็นกะทู้นี้ขอกำลังใจหรือคำแนะนำเล็กๆน้อยๆให้มีพลังไปต่อได้ไหมคะ หนูผิดหวังจากมหาลัยที่วาดฝันไว้ดิบดี3ปี ถึงปีนี้ทุกอย่างกลับไม่เป็นดังหวังแต่ก็ต้องไปต่อกับมหาลัยที่ไม่ค่อยากยอเข้าเท่าไห

อยากเข้าสังคมแต่กลัวทำยังไงดีครับกลัวคิดไปก่อน หรือเริ่มจากอะไร ชอบอยู่คนเดียวคิดคนเดียว อยากเปลี่ยนตัวเองครับ

ทุกครั้งที่ได้เห็นภาพน้องหรือนึกถึงน้อง เราจะเสียใจและคิดถึงมากๆ เป็นการร้องให้ที่ทรมานจิตใจ เหมือนจะแตกสลายเลยค่ะ สงสารตัวเองมากตอนนี้ *ทำยังไงถึงจะก้าวผ่านจากความรู้สึกแบบนี้ไปได้คะ