ถามถึงคนจัดฟันแล้วใส่รีเทนเนอร์หน่อยค่ะ

ปกติเป็นคนใส่รีเทนเนอร์ตลอด แต่คู่แรก ใส่แบบพอดี ไม่แน่นค่ะ ใส่แล้วไม่ปวดฟัน แต่ไปสั่งทำคู่ใหม่มา แล้วมันแน่นมาก ปวดฟัน เหมือนจัดฟันใหม่ เวลาถอดก็ ยากค่ะ แต่เพือนบอกให้ใส่แน่นดีกว่า อยากจะถามผู้รู้ค่ะ ว่าควรใส่แบบแน่น หรือ แบบพอดี ค่ะ