รู้สึกท้อแท้กับชีวิตมากค่ะ

เราเพิ่งโดนแฟนนอกใจ แล้วตอนนี้เราก็บอกเลิกเค้าแล้ว แต่เรายังทำใจไม่ได้เลยค่ะ รู้สึกเหงา เคว้งคว้าง ท้อแท้ในชีวิตไปหมด ไม่อยากทำอะไรเลย อยากหลับแบบไม่ต้องตื่น
เราจะต้องทำอย่างไรเพื่อให้ผ่านช่วงเวลาตรงนี้ไปได้คะ ทรมานเหลือเกิน ยังรักและคิดถึงเค้าอยู่ แต่รู้ว่ายังไงก็กลับมาเป็นเหมือนเดิมไม่ได้ ตัดใจยังไงให้ขาด  ครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่อกหักแล้วเจ็บที่สุด เพราะเรารักเค้ามาก
ใครมีวิธีที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นแนะนำหน่อยค่ะ