เอาเท้าแช่น้ำอุ่นครึ่ง ชม.หายปวดขา จริงหรือ

อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว

หลังส้นเท้า บวม ซ้า ปวดเวลาเดิน เป็นมา ครึ่งปีแล้วค่ะ ไปหาหมอทั้งฉีดยาแก้อักเสบ แก้ปวดก็ไม่หาย กินยาก็ไม่หาย กินยาแค่บรรเทาปวด พอหยุดกินก็ปวดเหมือนเดิม ทั้งแช่น้ำอุ่น ทั้งประคบเย็นร้อนไม่หาย คัยมีประส

คือเป็นมาได้1เดือนกว่าแล้ว ตอนแรกไปซื้อยาคลายกล้ามมากิน ดีขึ้นแต่ก็ยังเป็นอยู่ แล้วก็ไปหาหมอ หมอให้ยามากิน แก้ปวด คลายกังวล คลายกล้ามเนื้อ แต่ก็ไม่ดีขึ้น อาการ ตอนแรกเลย เจ็บหลังล่าง เจ็บแบบจี๊ดๆ เรา

3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม" ท่าออกกำลังกายช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ท่าที่ 1นั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง เข่างอตั้งฉาก เท้าแนบพื้น เหยียดเข่าขึ้นจนสุดทีละข้าง

เรียนสอบถามข้อมูล สำหรับอาการหลังจกดการผ่าตัดนิ้วล็อค ด้วยรอบนี้ที่อยากจะสอบถามเพื่อนะๆ หลังจากตัดไหมเรียบร้อย เข้าอาทิตย์ที่ 3 แล้ว จากการผ่าตัด อยากทราบว่าอาการเหล่านี้มันปกติ หรือ ผิดปกติอะไรมั้ย