[ช่วยด้วยค่ะ!!]รบกวนสอนวิธีใส่คอนแท็กเลนส์ให้ด้วยค่ะ(สายตาสั้นมากและเพิ่งเสียแว่นตาไป)

สายตาสั้นมากเลยค่ะ(เกือบพัน) และเพิ่งสูญเสียแว่นตา ถ้าตัดใหม่ก็คงต้องใช้เวลามากทีเดียว
เลยอยากรบกวนท่านผู้รู้ช่วยสอนวิธีใส่คอนแท็กเลนส์(รวมถึงวิธีถอดและวิธีเก็บรักษา)ให้ด้วยค่ะ เพราะไม่เคยใส่มาก่อนเลย ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับคอนแท็กเลนส์เลยด้วย(เพราะปกติใส่แต่แว่น)
ตอนนี้ใช้ชีวิตลำบากมากเลย แค่ข้ามถนนยังทำไม่ได้เลยค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ