ใครเหงา ลองมาทักคุยกัน ไม่จำกัดอายุ

รายการ ครัวคุณต๋อย วันจันทร์ที่ 29 ธันวาคม 2568 พบกับ ผลไม้ไทยคลายเครียด ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=WD1zhFATUtM ต้มยำกุ้งมะพร้าวอ่อน ร้านชานเดอคลอง ดูย้อนหลัง https://www.youtu

ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ