พูดยังไงให้แฟนหายเครียด

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเราค่ะเพิ่งเล่นเลยก็ว่าได้
คืออยากรู้อ่ะค่ะเวลาแฟนเราเครียดมากๆเราต้องพูดยังไงให้เขาหายเครียดดีเราก็คนพูดไม่ค่อยเป็นเท่าไหร่กลัวพูดอะไรออกไปก็กลัวแฟนยิ่งเครียดหนักกว่าเดิมล้ะมันก็เคยเกิดขึ้นมาแล้วด้วยเราเลยเลือกที่จะเงียบเวลาแฟนเราเครียดก็ได้แต่บอกว่าให้ใจเย็นๆ แต่บางครั้งกลับโดนพูดกลับมาว่าเราช่วยอะไรเขาไม่ได้เลยยิ่งพูดก็ยิ่งหนักไปเรื่อยเราก็รุ้สึกท้อใจเหมือนกันอ่ะค่ะช่วยไม่ได้เลยยิ่งไม่ได้ยุด้วยกันก็ได้แต่บอกให้ใจเย็นๆล้ะก็อย่าคิดมาก ใครเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้บ้างค่ะ