เป็นลำไส้อักเสบ ควรทานอะไรดีครับ

คือผมเป็นลำไส้อักเสบ ไม่หายสีกทีกินแต่ ((โจ้ก , ข้าวต้ม , แล้วก็ต้มจืด)) เบื่อมากกกก .
ขอคำแนะนำจากคนมีประสบการทีครับว่าทานอะไรได้บ้าง ทานอะไรดี ถึงจะหายไวๆ ควรจะทำยังไงดีขอบคุณครับบ .