เป็นร้อนในที่ลิ้นง่ายมากกจะทำไงดีคะ

คือบอกก่อนเลยว่าเราชอบเป็นร้อนใน เป็นบ่อยมากกกก คือเพิ่งหายเมื่อ3วันก่อน เมื่อวานเริ่มมาละค่ะ ตอนนี้ยังไม่ได้เป็นแบบเต็มตัว
ตอนนี้กำลังเริ่มเป็นค่อยๆเป็นค่อยๆหนักขึ้นตอนนี้กินอะไรเริ่มลำบากแล้ว คือช่วงนี้เรากินน้ำ ประมาน2ขวดต่อวัน มันน้อยไปไหมคะ
เราว่าเยอะแล้วนะ แต่ไปอ่านในเว็บๆนึงมาเค้าบอกว่าเกิดจากการนอนดึกกด้วย แต่คือเราไปรร.ปกตินอนไม่เกิน21.30
มันไม่ดึกใช่ไหมคะ เมื่อวาน วันศุกร์เรานอนเที่ยงคืนคือเราเพิ่งนอนดึกแค่วันเดียว แต่มันเป็นแล้วอ่ะ แล้วที่เป็นไปคราวที่แล้วเป็นไปประมาณ3สัปดาห์
คือเป็นนานมากก และ ทรมาณมากๆๆๆๆทรมาณจิงๆใครไม่เป็นไม่รุ้เลย ใช้ชีวิตลำบากมากๆอ่ะ กินอะไรก้ไม่ค่อยได้ เจ็บก็เจ็บ เวลาเราเป็นนะ
จะไม่อยากกินไรเลย หิวแค่ไหนก็ไม่อยากกิน แล้วจะเป็นไรง่ายมากแบบ ปวดหัว เป็นไข้ ไม่สบาย เกลียดร้อนในมากกกกกกกกกกกก
ไม่ไหวแล้วจิงๆ เป็นทุกเดือน บางทีก็เดือนนึง2ครั้งมั่ง คืออมันเป็นง่ายมาก ง่ายจนชินแล้วอ่ะ
ใครมีคำแนะนำดีๆช่วยคอมเม้นให้ด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะคะ เห็นใจกันหน่อยนะคะ
เราต้องทำไงดีถึงจะหาย แล้วสาเหตุที่เป็นง่ายขนาดนี้ ช่วยบอกหน่อยนะคะ ขอบคุณค้าา