ล้มเจ็บแขนมาก ควรทำไงดี?

คือวันนี้เล่นขังหมูอยู่กับเพื่อนที่โรงเรียนแล้วลื่นล้มเข่าถลอกเล็กน้อยเจ็บแขนมาก แต่แขนไม่มีแผลอะไรแตพอล้มเสร็จแขนภายนอกไม่เจ็บเลยแต่เจ็บภายในเจ็บมากบิดแขนก็เจ็บ แขนอ่อนแรง ไม่ปกติเหมือนแขนด้านขวา (เจ็บแขนซ้ายค่ะ) ยืดแขนก็ปวด  พอจะมีวิธีแก้ไหมค่ะ