คนเป็นโรคซึมเศร้าเเบบรุนเเรงไปปฏิบัติธรรมได้มั้ยคะ

เราเป็นโรคซึมเศร้ามานานประมาณ 6 เดือนค่ะ รักษากับจิตเเพทย์เเละทานยามาตลอดเเต่อาการยังไม่ดีขึ้น ยังรู้สึกตัวเองต่ำต้อยด้อยค่า จิตสิ้นสุขคิดสั้นทุกวัน มองหาสถานที่ไว้เเล้วค่ะ พอดีมีน้องคนนึงเเนะนำว่าเค้าเคยเศร้ามากจึงได้ไปปฏิบัติธรรมที่วัดเเห่งนึงนาน 7 วัน จากนั้นเค้าก็คิดได้เเละหายค่ะ เราสนใจมากเเต่กลัวว่าสภาพจิตใจเราไม่พร้อมเเละที่วัดก็วังเวงชวนคิดสั้น อยากถามความเห็นจากทุกท่านหรือท่านที่เคยมีประสบการณ์ค่ะ เราทรมานมากๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ