นอนฝันร้าย แล้วพอตื่นพบว่า นอนหงายตลอด

คือตอนนี้เรานอนฝันร้ายมาก ฝันร้ายตั้งแต่ช่วงเด็กๆ ตั้งแต่ ม.1ค่ะ ฝันเห็นผี ฝันว่าโดนทำร้าย ฝันว่าคนรุ้จักได้รับอันตราย ฝันแบบนี้ทุกคืนแต่ส่วนใหญ่เวลาฝันจะพบว่า นอนหงายและสิอทั้งสองข้างอยู่ข้างบน จนเราเริ่มชินจนรู้สึกไม่กลัวค่ะ เป็นแบบนี้มาตลอดจนถึงเราอยู่ ม.5 ตอนนี้เราชอบนอนกับแม่ค่ะ นอนไม่ฝันอะไรเลยแถมฝันดีด้วย พอมานอนห้องตัวเองหลังจากไม่ได้นอนฝันร้ายมานาน กลับมาเป็นติดๆกันเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ กลัวมาก ฝันเห็ยผีตลอดเลย
แต่พอตื่นมาแล้วนอนหงายมืออยู่ข้างบนทั้งสองข้าง ตอนตื่นเรารู้สึกว่าเรามือสั่นและเกร็งข้อมือมาก พอตื่นขึ้นมามีรอยเล็บอยู่บนฝามือด้วยค่ะ ตอนแรกเราเริ่มชิน แต่เรากลับมากลัวอีกแล้วค่ะ มันน่ากลัวมาก เราอ่านเรื่องนี้ในอินเตอร์เน็ตแต่ก็ไม่ช่วยอะไรเลยค่ะ ควรทำยังไงค่ะ และฝันแบบนี้บ่อยๆจะเหิดอันตรายไม่ค่ะ แล้วเราตั้งกระทู้ตอนตี4 คือเพิ่งตื่นจากฝันร้ายค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
*ในระยะกว่าจะขึ้นมาห้าประมาน ม.3-ม.4 ส่วนใหญ่จะไปเที่ยวละนอนบ้านเพื่อนค่ะไม่ก็นอนหอ เลยไม่ฝันร้าย